抚摸胎教的正确方法是什么

　　抚摸也是一种良好的胎教，会让宝宝感受你温柔的呵护，建立良好的母子关系，在宝宝精神状态好的时候还会跟你一起做游戏哦。接下来小编为大家介绍主要方法，一起来看看吧!

　　抚摸胎教进行时

　　1.起床后和睡觉前是进行抚摸胎教的最佳时机。孕妈妈在排空大小便后仰卧在床上，下肢膝关节向腹部弯曲，双足平放，全身放松。此时，孕妈咪腹部柔软，易于抚触。

　　2.先用手在腹部轻轻抚摸片刻，再用手指在胎儿的身体部位轻轻按压几下。有的胎儿会在初次接受抚摸时作出回应，随着孕周的增加，胎儿的回应会愈发明显。当胎儿习惯指压时，还会主动迎接。

　　3.慢慢地抚触配合轻柔的指压，能帮助孕妈妈感受胎儿圆而硬的头部、平坦的背部、圆而软的臀部以及不规则且经常移动的四肢。当轻拍胎儿背部时，胎儿有可能会翻身或手足转动，此时，孕妈妈可以用手轻轻抚摸以示安慰。

　　抚摸胎教可以帮助胎儿建立安全感，促进胎儿的感觉神经和大脑的发育。

　　抚摸胎教注意事项

　　1.正常情况下，怀孕4个月开始有胎动，此时可以进行抚摸胎教，最好一边抚摸一边和胎儿说话。

　　2.孕早期和临近预产期不适合进行抚摸胎儿。

　　3.抚摸时间以每天2-3次，每次5-10分钟为宜。

　　4.抚摸力度一定要轻柔，以免过度用力发生意外。有的孕妈妈在孕中期和晚期会一阵阵腹壁发硬，这可能是不规则的子宫收缩引起的，此时不能进行抚摸胎教，以免早产。孕妈妈如果有不良分娩史，如流产、早产、产前出血等，也不宜进行抚摸胎教。