不同年龄段的宝宝应该进行怎样的爬行训练
爬行是宝宝运动生涯中重要的里程碑。有些家长照顾宝宝非常小心，即使到了宝宝会爬的月龄，也没给宝宝创造学爬的条件，从而剥夺了宝宝爬的机会。下面我们一起来看下宝宝爬行的最佳时间是在什么时候?
孩子要爬多久才够呢
一般来说，孩子从七个月开始爬，需要爬到12个月以后才能完成大脑功能区的分化。但是，大脑各功能区的执行能力在一岁以后仍需继续强化。所以，即使有爬行的孩子，爬行时间不足，一岁以后也要继续爬行。孩子一生中要爬行800个小时才算足够。
如果宝宝没有经历爬行，就学会行走，虽然不会对他的生活造成严重影响，但有可能在宝宝上学后出现注意力不集中、协调能力差等问题。
看下以下方法
一、爬行毛毛虫
适合年龄：2岁以下
游戏说明：一岁以下的宝宝还没有经过爬行的孩子可以经常俯趴，锻炼颈部肌肉和手臂支撑力，并用玩具吸引孩子往前匍匐前行。会爬的孩子可以给孩子一些方向指引，让孩子在空间不断变化的过程中锻炼孩子空间方位感。
会走的孩子依然可以在爬行垫或客厅地板上放置一些积木或毛绒玩具，家长和孩子一起进行爬行，促进亲子感情的同时锻炼孩子四肢协调及视觉追踪，孩子眼球肌肉得到锻炼，三四岁聚焦能力就发展成熟，将来学习时才不容易跳行跳字。
二、爬行过障碍
适合年龄：2-3岁
游戏说明：2-3岁的孩子仅仅让孩子在地面上爬行已经不能引起孩子的兴趣，需要将游戏设置趣味性，增加故事情节，可以是孩子熟悉的童话人物，如时下流行的佩奇或巧虎。
将积木或家里的凳子等摆成障碍，并将障碍童化成小山或森林，也可以进行爬楼梯。让孩子在趣味玩耍的同时，尽可能长时间的爬行，在爬行障碍的过程中可以锻炼孩子腿部肌肉进行不断的伸缩舒张以适应不同的障碍物质地，同时进行着触觉刺激。
三、爬行过山洞
适合年龄：3-5岁
游戏说明：3-5岁的孩子，对童话类的故事情节已经不感兴趣了，而是喜欢探索未知，并对自我发现的新鲜事物特别感兴趣，所以家长就可以将家中的废弃纸箱或塑料，搭建成大小不一的山洞。
在山洞内放置不同的软硬不一的玩具，山洞高度孩子仅能爬行通过，孩子在山洞探险的同时，进行足量的爬行，视觉也在山洞里外不同的亮度变化下得到刺激，锻炼视觉分辨，为以后的学习打下良好的基础。
四、勇登攀岩墙
适合年龄：5岁以上
游戏说明：5岁以上的孩子更喜欢的是探险，爬高上低。现在大型的游乐场都会有形状功能不一的攀岩墙，家长可以为孩子选择安全性高，保险系数强的攀岩墙，无论是绳状还是踩踏状都可以。
孩子会因为到达攀岩墙顶部而有成就感，提高其自信心，也会在攀岩的过程中锻炼四肢协调灵活、身体重心控制、专注力等。
宝宝“爬行”问题大解析
Q：宝贝为什么向后爬?
A：只要宝宝开始以某种方式四处移动，那就是完全正常的，无论他们刚开始活动的方向是向前还是向后。
很多宝宝刚开始爬行的时候，都出现向后爬的现象。出现这种现象，主要是由于宝宝身体各部位肌肉生长不均衡，胳膊肌肉比腿部肌肉更强壮一些，于是，当宝宝胳膊和腿同时用力时，就出现向后移动的现象。但这种现象在宝宝大肌肉运动技能进一步发展后，就能够得到自动纠正。宝宝很快就能够从向后爬变为向前爬。
Q：父母是否应该帮助宝宝练习爬?
A：爸爸妈妈给宝宝一些鼓励和引诱，对于宝宝总是有益无害的。如果宝宝想要什么玩具，爸爸妈妈就把这玩具递到他手上，那么宝宝肯定宁愿安安静静坐着，一切等着别人递给自己。因此，爸爸妈妈可以寻找一些方式，鼓励宝宝尽量多活动。
尤其到了9—10月，宝宝开始探索周围世界，爸爸妈妈可以和宝宝一起在地板上玩一下各种有趣的游戏，来帮助他练习匍匐、挪动、爬行。
Q：宝宝9个月都不爬怎么办?
有的宝宝就是不爱爬，尤其是胖宝宝，不太爱动，这时千万不要强迫一个不打算爬的孩子非爬不可，那样太难为孩子了。顺其自然就好。客观来说，宝宝的爬与不爬是天性使然，因人而异。也有的孩子不爬是因为疾病原因，这需要有专门的机构训练宝宝爬。
Q：宝宝3岁多了，没学爬直接学走了，对宝宝有影响吗?
A：如果你的宝宝没有经历爬而直接学走，也没有关系，可以补上爬行这一课。平时多和宝宝玩爬行游戏，或玩海洋球、玩滚桶游戏等。有些幼儿园也会专门玩爬行游戏，还有以感觉统合为主的幼儿园会更注重这方面训练。
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