人教版七年级上册政治授课教案

七年级的学生正步人青春期，他们中有些可能仍然保持孩童的活泼和外露，但闭锁心理的出现、自我意识的觉醒、独立意识的增强和性心理的萌芽，会慢慢地改变学生的交往状况。一方面，学生需要友谊，渴望得到朋友的信赖和尊重，需要长辈的关爱和重视。温馨融洽和谐的师生关系，是他们健康成长中不可缺少的精神营养。和老师愉快相处，不仅有利于学生良好个性的形成，也让他们的生活充满乐趣，学习更自信更轻松。另一方面，受学生心理年龄特征和经验的限制，很多学生不能恰当地理解相处之道。学生受到老师的表扬与批评，尤其是受到老师的批评，不知如何控制自己的情绪，也容易导致师生交往中的各种隔阂。

【教学方法】

采用自主学习、小组合作学习，突出学生的主体地位，面向全体学生，重视学生的个性差异。教师应该更多地以聆听者、支持者、协商者的身份进入课堂，为学生创设各种情境和氛围，设计多种活动，在活动中创设师生、生生之间交流的情景，增进学生的亲身体验，锻炼实际的交往能力。

【教学过程】

一、歌曲导入

1.学生欣赏歌曲：《长大后我就成了你》。

2.这首歌表达了一个什么样的情感和愿望?你愿意长大后也成为歌中的哪个“你”吗?说说你的想法。

(不管学生是愿意还是不愿意，注意作正面引导)

二、心情故事

说说你的故事：你印象最深的一位老师是谁?他(她)为什么给你留下了深刻的印象?

三、交流与沟通

1.分组讨论：从你的认识出发，你认为教师这门职业与其他职业有哪些方面的不同? 师：教师的这一职业特性决定了他们对自身和他们的工作要求非常高，特别是我们学生对教师有更高的期望。但教师也是人，也有被社会特别是被我们学生尊重、理解、关心和帮助的需要。我们不仅要了解老师对学生的期望，更要理解老师也可能出现过错，特别是当被老师批评或与师生之间发生不愉快的事情时，要理解老师的苦衷。

2.小品：老师，你错怪了我。

(故事内容：小王同学在语文课上正认真地听讲，邻座同学传过来一张纸条，约他放学后去打篮球。小王随即把纸条退还给了那个同学，并轻声劝告：“上课不要传纸条!”谁知被-发现了，马上批评了小王上课传纸条、随便讲话的行为。当时，小王同学有口难言，十分委屈……)

请你帮他出出主意：这时小王该怎么办?你在生活中遇到过这样的问题吗?你是怎样处理的?说出来与大家交流一下。

3.课堂调查：受到过老师的批评和表扬的情况。(采用举手的方式)

讨论：(1)老师对我们有哪些期望或要求?

(2)我们该怎样看待老师的批评和表扬?

师：有些同学说得很对，我们也要理解老师，老师对我们的批评表扬都体现出对我们

的期望，我们不仅要理解这些，更要理解老师也可能出现某种过错，特别是当被老师批评

或与老师之间发生某种不愉快的事情时，要理解老师的苦衷，自觉反省自我，切不可对老

师求全责备，更不应该怀恨在心。

【注意事项】

1.注意正面引导。

2.分组讨论要注意对主题的提示。

3.欣赏小品时注意既要让学生说真话，又要让学生有正确的价值判断。

4.注意发挥学生的主体性，放手让学生表达自己的思想。

人教版七年级上册政治授课教案2

一、课标解读

第七课感受法律的尊严

第一框走近法律

1、知道社会生活离不开规则，了解我们身边的行为规则，掌握法律的三个显著特征。

2、知道公民的生活和国家的治理都离不开法律，认识法律对人们行为的规范和保护作用。

第二框法不可违

1、知道不违法是人们行为的底线，了解和区分违法行为的含义和类别。

2、掌握犯罪的含义及基本特征，了解刑罚及其种类，正确把握刑法

犯罪和刑罚的关系。

第三框防患于未然

1、认清犯罪行为的危害性，把握一般违法和犯罪的关系。

2、自觉树立法律意识，增强自我防范意识，积极预防违法犯罪行为的发生。

第八课法律护我成长

第一框特殊的保护，特殊的爱

1、认识对未成年人进行特殊保护的必要性，了解我国保护未成年人合法权益的专门法律。

2、了解和区分家庭保护和学校保护的内容和基本要求。

3、了解和区分社会保护和司法保护和内容和基本要求。

第二框善用法律保护自己

1、了解和灵活运用维护权益的有效途径，掌握诉说诉讼的含义、作用及其类型。

2、认识依法维权的意义，善于运用行之有效的方法维护自己的合法权益。

二、选择题

1、在生活中，调节我们行为的规则有很多种。法律这个规则，其作用的发挥靠( )。

A、舆论的力量 B、习惯的力量 C、信念的力量 D、国家强制力

2、2013年5月3日，江苏省南京市中级人民法院依法对山东省人民政府原副市长黄胜受贿案件作出一审判决，认定黄胜犯受贿罪，判处无期徒刑，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产。这表明( )。

A、法律是由国家制定或认可的

B、法律是公民的行为准则

C、违法行为必受刑罚处罚

D、法律对全体社会成员具有普遍约束力

3、“中国式过马路”是网友对部分中国人集体闯红灯的一种调侃。即“凑够一撮人就可以走了，和红绿灯无关”，要“告别”这一交通违法行为，每个人应该( )。

A、学会团结协作 B、积极参与竞争 C、增强守法意识 D、完善交通设施

4、与道德、纪律相比，法律最为显著的特征是( )。

A、依靠社会舆论保证实施 B、靠国家强制力保证实施

C、规定了公民的基本权利 D、只对违法人员具有约束力

5、在生活中有许多规定，如“不准带手机进考场”“严禁酒后驾车”“严禁携带易燃易爆物品上车”等。每个公民都必须遵守这些规定，因为( )。

A、人们的行为都是不自觉的

B、良好的社会秩序离不开法律的保障

C、社会生活离不开共同的准则

D、我国的法制不够完备

6、自2011年《刑法修正案(八)》将醉驾、飙车等危险驾驶行为列入犯罪行为以来，我国酒后驾车引发的交通事故及死亡人数均大幅下降。这充分说明( )。

A、法律由国家强制力保证实施

B、法律是我们生活的“卫士”

C、违法和犯罪只有一步之遥

D、有法可依是依法治国的核心

7、下列说法正确的是( )。

①法律是由国家制定或认可的 ②法律对全体违法人员具有普遍的约束力 ③法律靠国家强制力保证实施 ④法律通过解决纠纷和制裁违法犯罪。维护人们的合法权益

A、①③④ B、①②④ C、②④ D、①②③④

8、五名无业人员在公共场所散发传单，散布世界末日来临的谣言，制造了社会恐慌。2012年12月14日是，武汉市东西湖区公安分局依法对他们作出行政拘留10日的处罚。五名无业人员的行为( )。

A、属于一般违法行为 B、应受到刑罚处罚

C、属于严重违法行为 D、具有严重社会危害性

9、2013年4月8日，浙江警方根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条规定，对散布H7N9疫情谣言的柳某等三人给予拘留的处罚。柳某等三人的行为属于( )。

A、行政违法行为 B、刑事违法行为 C、民事违法行为 D、违宪行为

10、刑事违法行为是严重的违法行为，它是( )。

A、违反民法的行为 B、违反治安管理处罚法的行为

C、违反刑法的行为 D、违反行政管理法律法规的行为

11、犯罪的法律标志是( )。

A、严重危害性 B、刑事违法性 C、刑罚当罚性 D、违法多样性

12、我国刑法规定的刑罚种类分为主刑和附加刑。下列属于附加型的是( )。

A、管制 B、有期徒刑 C、罚金 D、无期徒刑

13、一般违法行为和犯罪行为的共同点是( )。

A、都具有社会危害性 B、都要预提同等的法律责任

C、都触犯了我国刑法 D、都具有刑罚当罚性

14、目前我国青少年违法犯罪的最主要原因是( )。

A、家长疏于管教 B、学校没有履行好教育职责

C、辍学 D、自身的法律意识差，法制观念淡薄

15、我国制定的两部保护未成年人的法律是_______和________。( )。

A、宪法未成年人保护法 B、预防未成年人犯罪法义务教育法

C、未成年人保护法预防未成年人犯罪法 D、民法通则教育法

16、人民法院对于14岁以上不满16岁未成年人犯罪的案件，一律不公开审理。这体现了对未成年人的( )。

A、家庭保护 B、学校保护 C、司法保护 D、社会保护

17、某校几名学生拦路抢劫被抓获，人民法院在审理比案时采取不公开审理方式，并做到寓教于审，审教结合。这体现了人民法院对违法犯罪的未成年人坚持的原则是( )。

A、教育为主，批评为辅 B、教育为主，惩罚为辅

C、惩罚为主，批评为辅 D、惩罚为主，教育为辅

18、“自尊自爱做防护，法律武器保平安，遇到侵害莫惊慌，灵活机智巧周旋……”这首歌主要启示未成年人应学会( )。

A、不屈不挠 B、选择坦途 C、自我保护 D、控制情绪

人教版七年级上册政治授课教案3

第七课感受法律的尊严;

一.走近法律;1.为什么社会生活离不开规则?(规则的重要性)P;社会是由人集合而成的，社会活动是人的活动;2.社会生活中的规则，可分为三类：道德、纪律规章;3.法律的基本特征有哪些?P85;①由国家制定或认可;②由国家强制力保证实施，具有;③对全体社会成员具有普遍约束力;4.法律有什么作用?P87-88;①规范作用：法律通过规定权利和义

第七课感受法律的尊严

一.走近法律

1.为什么社会生活离不开规则?(规则的重要性)P84

社会是由人集合而成的，社会活动是人的活动。人们活动的动机、目的往往不同，如果没有行为的规矩，各行其是，社会就会混乱不堪，陷入毫无秩序的彼此冲突之中。

2.社会生活中的规则，可分为三类：道德、纪律规章、法律。P85

3.法律的基本特征有哪些? P85

①由国家制定或认可; ②由国家强制力保证实施，具有强制性;

③对全体社会成员具有普遍约束力。

4.法律有什么作用? P87-88

①规范作用：法律通过规定权利和义务，规范全体社会成员的行为：

②保护作用：法律通过解决纠纷和制裁违法犯罪，维护人们的合法权益。

5.我国法律的本质：我国法律是人民意志和利益的体现。P87

6.我们应树立怎样的法律意识?P88

学法、尊法、守法、用法是我们应尽的责任;爱法，是我们应取的态度;以守法为荣，以违法为耻，是我们应树立的价值标准。

二.法不可违

7.人们行为的底线是不违法。P89

8.违法行为的含义：凡不履行法律规定的义务，或者做出法律所禁止的行为，都是违法行为。

9.违法行为可划分为哪几种类型?P92-93

(1)依据违反的法律类别分为：违宪行为、行政违法行为，民事违法行为，刑事违法行为

(2)依据违反情节的轻重分为：一般违法行为(行政违法行为，民事违法行为)和犯罪(也

10.什么是刑法?刑法有什么作用?P93

(1)刑法是以国家的名义规定什么行为是犯罪和对犯罪分子处以何种刑罚的法律。

(2)我国刑法是保护国家和人民的利益、惩治犯罪的有利武器。

11.什么是犯罪?犯罪具有哪三个基本特征?P93

(1)所谓犯罪，是指具有严重社会危害性、触犯刑法并依法应受刑罚处罚的行为。

(2)犯罪具有三个基本特征。第一，犯罪是具有严重社会危害性的行为。严重危害性，是犯罪的最本质特征。第二，犯罪是一种触犯刑法的行为。刑事违法性，是犯罪的法律标志。第三，犯罪是应受刑罚处罚的行为。刑罚当罚性是犯罪严重危害性及刑事违法性的必然后果。

12.什么是刑罚?刑罚有哪些种类?P94

(1)刑罚，又叫刑事处罚、刑事处分，是人民法院对犯罪分子实行惩罚的一种强制方法。

(2)我国刑罚种类分为主刑和附加刑两大类。A：主刑包括管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑、死刑五种。B：附加刑包括罚金、剥夺政治权利、没收财产、驱逐出境四种。

三.防患于未然

13.如何认清犯罪的危害?P95

违法犯罪所付出的代价极大，犯罪对自己、对家庭、对他人、对社会，都有百害而无一利。我们要在心灵深处憎恶违法犯罪，行为上远离违法犯罪。

14.未成年人应如何加强自我防范，预防违法犯罪?P98

①我们应自觉树立法律意识，维护法律的尊严，做一个守法的人。

②加强道德修养，践行道德，做一个有道德的人。

③要从小事做起，自觉遵纪守法，谨慎交友，避免沾染不良习气，防患于未然。

人教版七年级上册政治授课教案4

热爱生命善待生命

教学目标：

知识与能力：

认识世界上的万物都是相互依赖的和相互联系的，学会尊重生命、珍惜生命、善待生命，懂得对自己的生命要珍惜，对自己的生命健康负责，尊重他人的生命和健康。学会珍惜生命，保护环境的能力。

过程与方法：

通过小品表演:野味餐馆前的对话，提高对保护野生动物的认识,多点理性,少点野蛮,珍爱生命,善待生命,让每一个生命都能在大自然中自由快乐地生息繁衍.

通过新闻故事的观察与思考和探究园“情景体验”，学会尊重生命、珍惜生命、善待生命，懂得对自己的生命要珍惜，对自己的生命健康负责，尊重他人的生命和健康。

情感、态度与价值观

通过本课学习，建立起对生命的责任意识，从小养成爱护自然、珍爱一切生命的行为习惯。教学重点,难点

教学重点：了解珍爱生命，善待生命的重要性

难点:认识生命在于关爱,人与人之间应该互相关心,互相帮助.珍爱生命,善待野生动物,保护野生动物.

教学方法

小品表演,情景体验,小组研讨.新闻调查,

课前准备

1.小品表演准备:由学生根据教科书第6页内容进行小品创作,教师可给予必要的指导.

2.把第一课时第四小组的调查记录表收上来,挑选"人与动物的故事"的典型例子.

教学过程

体会导入

承接上一节课"是登顶,还是征服"的讨论.

师:到底我们怎样才能与大自然和谐相处呢让我们来听一听这几位同学的看法吧.(请几位体会写得较好的同学发言)

学生交流分享.(略)

活动一:思考与分享.

第一步:小品表演:野味餐馆前的对话.

学生讲述:人与动物的故事.

第二步:分小组讨论:

(1)在个别地方,有些人把吃野生动物看成是一种身份的象征,请你谈谈:"你是怎样看待这种行为的 "

(2)听了人与动物的故事,你对善待野生动物,保护野生动物与延续人类生命的关系有些什么新的认识你会怎样做

第三步:每个小组的代表在班上进行交流.

第四步:老师点拨:地球上的生命是经过许多年的物竞天择而生存下来的,一只麻雀,一条蛇,甚至一只蚂蚁都是生物链的重要一环,都是一个生命.而现在,由于受人类活动的影响,野生动物生存的空间越来越小,有的数量锐减,有的濒临灭绝的危险.为了大自然的均衡,为了人类的未来,我们应提高对保护野生动物的认识,多点理性,少点野蛮,珍爱生命,善待生命,让每一个生命都能在大自然中自由快乐地生息繁衍.

对待吃野生动物的一些陋习,我们中学生不但自己不吃,见到有人吃也要对其进行劝阻,对滥捕滥猎野生动物的违法行为一定要进行坚决的斗争.

附录:小品表演:"野味餐馆前的对话".

场景:野味餐馆门外.

旁白:星期天,小敏和叔叔一家去郊游,叔叔带大家来到一家野味餐馆吃饭,只见餐馆里到处能看见"孔雀全宴","天鹅全宴","纸包驼鸟肉","干锅大雁","红扣穿山甲","红烧巨蜥"等等.

叔叔:这里有穿山甲吃!太好了,弄两斤尝尝怎么样

弟弟:好啊,听说吃野味营养好,长得快!

小敏:吃受国家保护的野生动物是违法的.

婶婶:就这一次,下不为例.

旁白:同学们,假如你是小敏,你会怎么做呢

师:很好!通过前两节课的学习,我们懂得了人与自然的关系是息息相关的,人类应该尊重自然界里的一切生命,学会与它们和睦共处.爱护自然环境,保护动植物,不滥砍乱伐,善待生命,拒绝野生动物食品,为人类自己,为一切生命营造一个和谐的生存环境(可考虑以投影的方式出示板书).有的同学甚至还想到了运用可持续发展的办法,很了不起!

师:我们曾经在本单元的第一堂课《生命的思考》里有一个小辩论的话题——人类生命的价值是否高于其他生命体会到了其他一切生命和人都有同等的生存权利.然而就人类自身而言,我们应该怎样去看待自己的生命和它的价值呢,现在让我们进入新闻调查.

活动二：观察与思考

(多媒体展示以下新闻故事)

新闻故事一:用双脚谱写人生的年轻人.

17岁的郑东以优异的成绩考上了重庆市的某重点中学,当他到学校报到的时候,几乎所有的老师和同学都被眼前的这位新同学感动了:郑东9岁那年在一次车祸中失去了双臂,然而在强烈的求知愿望驱使下,在父母的鼓励下,他炼就了用双脚写字的本领.经过4年的刻苦学习,郑东顺利地考上了当地有名的高中.

新闻故事二:凋谢的花朵.

小婷,小玫,小青,小静都是某中学八年级的学生.小婷性格开朗,学习成绩一直名列全班前茅,又是班长,深受同学们的拥戴和老师的喜爱.小玫,小青,小静是小婷的同班同学,她们的成绩也都不错,相互间关系很好,大家几乎是无话不谈,常常在一起谈学习,谈理想.可是,有一天的话题却让四个小伙伴陷入了深深的苦恼之中——四人都是多子女的家庭.由于农村重男轻女思想的影响,她们在家里常常受到不公平的对待.以小婷为例,家里还有一个念小学五年级的弟弟,平时调皮蛋,可是父母在家里老是偏爱弟弟.有一次小婷和弟弟闹矛盾,明明是弟弟不对,可是父亲却打了小婷一巴掌.每次想到这种事儿,她心理就很不是滋味.终于有一天,小婷对小玫,小青和小静说:"生活在这种家庭里多没有意思啊,还不如死了算了.反正这个世界多我们一个不多,少我们一个不少."

小婷的意见马上得到了其他三人的附和.于是,在一个周末放学后,四人跑到学校外的一个山坡上,吃下了拌有毒药的方便面.事后有个路过人发现了她们口吐白沫躺在那里,及时喊来了其他人把她们送到医院,挽救了小玫,小青,小静的生命,可是小婷却永远地闭上了那双明亮的眼睛.

新闻故事三:初中生割腕为证清白.

2003年11月,某中学的学生寝室发生盗窃案,15岁的初中生小张被视为"重点嫌疑人之一".为证明自己是清白的,小张留下遗书,在寝室卫生间割腕,自杀未遂.

(教师也可以根据当地实际有针对性地选择一些事例.)

师:看了以上新闻报道,同学们有什么想法呢

学生议论,回答:(略)

师小结:郑东表现的是一种不为自己的生理缺陷而放弃的积极的人生态度,是珍爱生命,积极向上的表现;小婷,小玫,小青,小静和小张则是没能正确地看待自己生命的价值,在挫折和困难面前没有积极地去寻求解决办法,轻率地选择了死亡来逃避.

师:同学们都谈的很好!人的生命只有一次,而是否因为自己的身体有缺陷或生活上遇到挫折,就可以放弃自己的生命呢

学生回答:不应该放弃.

师:是的,哪怕是残缺的身体,仍然可以创造出了不起的价值,郑东就是一个典范.同学们还知道哪些身残志坚或在挫折中奋起的事例吗

学生回答:贝多芬,张海迪,残疾人运动会上的运动员等等.

师:那么新闻故事二中的四名同学和故事三中的小张的自杀行为能够解决他们面临的问题吗你怎么看待他们的行为你认为他们应该怎么做

(教师同步多媒体展示:据中新网新闻调查显示,现在中国每年至少有25万人自杀,200万人自杀未遂.自杀在死亡原因中已上升到第五位.)

学生回答:(略).

师引导:这的确不是解决问题的好方法.因为生活中的困难与挫折是难以避免的,我们应该有勇气去面对,选择自杀是一种逃避,这样做不仅不能解决问题,反而还会给国家,社会和亲人带来更多的麻烦.在困难和挫折面前我们应该不屈服,不放弃,满怀斗志地战胜困难和挫折,通过不断与困难和挫折的抗争来展现自己生命的光辉.这就是我们对自己生命价值认识的最基本的道理.

活动三：情景研讨

师:请大家翻到教科书第3页情景体验"是爱给了我第二次生命",快速阅读,然后回答下面问题:

1,为什么在任何情况下,都不能放弃自己的生命

2,阅读了这篇文章后你获得了什么样的启示

学生回答:(略).

展示名言:人活着,就意味着一定的责任和义务,不仅仅为自己,也为亲人,他人和社会.——佚名

活动四:情景体验.

(1)观看视频:《铁达尼号片段》男女主角在铁达尼号沉没后的一段对话.

(2)学生分组讨论.讨论题:

"为什么在最后的时刻,男主角要女主角答应他,任何情况下,都不能放弃生命,一定要活下去!"

学生自由发言.

老师点拨:每个人的生命只有一次,生命是宝贵的,也是脆弱的,人生短暂,生命弥足珍贵.

活动五:我议我说.

"我们应当怎样珍爱生命,善待生命 "

由学生先阅读"心灵导航"的相关内容,四人小组分组讨论,汇总后,在全班发言.

基本结论 (板书)

珍爱生命,善待生命

(1)正确认识人与自然的关系;

(2)珍爱自己的生命,对自己的身心健康负责;

(3)善待其他生命.

课堂小结

通过本课对生命世界的探索,我们每一个同学,都对自然界的生命,尤其是人的生命的弥足珍贵有了新的感悟,对人与自然的和谐相处有了新的体会.

同学们,如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里,就需要每一个人,以珍爱之心去对待去呵护大自然的一切生灵,珍爱生命,善待生命,让人道和善良的品德伴随我们成长.

(播放音乐——"让世界充满爱".教师可选用比较舒缓的音乐做背景)

师:爱,一个多么简单而又含义博大的字,"只要人人都献出一份爱,世界将会是美好的人间"!

课后作业(我学我用)

爱心行动:以小组为单位,设计一个以"珍爱生命"为主题的爱心行动方案,付诸实践.

评出班里最有爱心的人.(请把自己小组的"爱心行为"方案和班级中最有爱心的人的人选名单填写在教科书第8页上.)

人教版七年级上册政治授课教案5

走出情绪的低谷

一、就是高兴不起来

我们有时会有这样的感觉：整个人懒洋洋的，做什么事都无精打采，情绪总是很低落，看什么都不顺心，很容易生气或哭鼻子。这个时候，我们可能是陷入了情绪的低谷。如果迟迟不能自拔，可是一件糟糕的事情，对自己的学习、生活和健康都是不利的。

朱亭做阑尾炎手术，1个月没有上学。再次回到学校以后，她发现自己的学习落下了一大截。朱婷很努力，想找回以前学习上那种游刃有余的感觉，可成绩仍不理想。父母和老师没有批评她，只是让她好好用功。可朱婷心里很难过，情绪十分低落。她想：是不是我生病之后变苯了呢?为什么学习变的这么吃力?老师和爸爸妈妈是不是对我很失望?否则他们为什么没有提出更高的要求呢?朱婷越想越伤心，好些天都心事重重，做什么都打不起精神来。

总结以下大家的体验，在我们的生活中，哪些事使我们闷闷不乐?

换个角度看问题

为什么有时我们会落入情绪低谷呢?有的同学说：那是因为我遇上了倒霉的事情。这话听起来对，可仔细想又不对了：谁不会遇上倒霉事呢?为什么有的人能够一次又一次精神饱满地面对困难和挫折，有的人却一撅不拯了呢?看来问题不在于外在的事物，而在于我们自身。从不同角度、用不同的观点看问题，我们往往会有不同的感悟，当然也就会导致不同的行为和后果了。

一位老太太有两个女儿，大女儿卖草鞋，二女儿卖雨伞。老太太成天愁眉苦脸的。一位邻居问她：“老人家，你每天都在为什么而发愁呢?”老太太说：“唉，一到下雨天，我就担心大女儿的草帽卖不出去;等天晴了，我有担心二女儿的雨伞卖不出去。你说我能不发愁吗?”

如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢?

调节情绪的技巧

低迷的情绪对解决问题是毫无帮助的，甚至会形成恶性循环——情绪越不好，越不想改变现状;越不改变现状，情绪就更不好。所以，学会一些调节情绪的方法是非常必要的。

看一看下面几位同学调节情绪的方法，其中有没有适合你的?

立即行动李淘和好朋友吵了一架，一个星期没说话了。李涛心里既难过，又憋的慌。他对自己说，不能在这样了，于是跑到朋友面前。把心里话一股脑儿都说了出来，并真诚地道歉。两人终于和好。

合理定位人教版七年级下册政治教案这次测验只考了七十几分，她十分伤心。后来人教版七年级下册政治教案想了想，自己这次的成绩和有的同学比是比理想，但比自己上一次考试还是有进步的。她安慰自己：一口吃不成个大胖子，好成绩不是一朝一习得来的。只要自己不放弃，就一定能达到目标。这样以来，她的心理好受多了。

自我暗示AA对付坏心情的绝招是：每天出门前，对着镜子，用手将自己的嘴角和眼角向上“微调”，变成微笑的样子，然后花几分钟聚精会神地看着镜子里的镜子，心理默念：我很快乐，我很快乐。像这样常常练习，她的心理竟真的好了起来。

当你情绪低落时，还有什么调节情绪的好办法?你的朋友又是怎么处理这些情况的?

小结：学生小结

人教版七年级上册政治授课教案相关文章：

人教版七年级上册政治授课教案

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