预防疾病小常识有哪些

在日常的生活中，其实生病也是常有的事情，而且各种疾病带给我们的烦恼是很痛苦的。在生活中做一些简单改变，就可以有效防止传染病。那么，预防疾病小常识有哪些?如何预防春季传染病?下面小编给大家整理了关于预防疾病小常识有哪些的内容，欢迎阅读，内容仅供参考!

预防疾病小常识有哪些

1、经常洗手

您是否知道微生物可以在惰性表面生活几分钟到几个月?想象一下，这些致病微生物可以生活在计算机键盘里，电开关上， 甚至在人行道的扶手上! 令人惊讶的是，大多数人不知道有效洗手是好的预防措施。疾病预防控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗，然后用纸巾擦干手。在没有流动水的地方，基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求，尽管它不如肥皂和水好用。

2、不要共享个人物品

牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可以是传染因子(细菌，病毒和真菌)的来源。在幼儿园，孩子通常会被教导共享玩具，但要学会控制自己的手。尝试记住不要把自己的个人物品与别人共享。

3、咳嗽和打喷嚏时掩住嘴

本着同样精神，良好的个人卫生习惯不仅包括个人清洁，还包括在咳嗽和打喷嚏时掩住嘴巴的传统做法。 为什么这在没有生病时也很重要?因为对于大多数传染，致病微生物在症状出现很久之前就已经开始增长和分裂。咳嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些病菌。建议用手臂，袖子遮住嘴，而不是用手。

4、注射流感疫苗

人体免疫系统被设计的具有“记忆”先前感染的功能。当身体遇到了以前引起感染的微生物时，它会提高生产白血细胞和抗体，以防止第二次感染。因此，通过接种疫苗，可以欺骗身体，让它认为曾经感染过某些特定微生物，从而提高自己的传染病防御能力。

5、使用安全烹饪方法

不良食品制作和饮食习惯常常是造成食物性疾病的原因。事实上，微生物喜欢所有食品，特别是放在室温环境下时。 冷藏可以减缓或阻止大部分微生物生长。给熟食和生食准备单独的砧板，并在吃之前确保清洗所有水果和蔬菜。

6、做聪明的旅行者

在旅途中很容易感染传染病，特别是在欠发达地区旅游时。如果旅游目的地的水值得怀疑，请务必准备安全水源，如瓶装水用来饮用和刷牙。吃煮熟的食物，避免生吃水果和蔬菜。建议根据旅游目的地更新所有免疫接种。

7、安全性行为

性传播疾病可能是容易预防的传染病。 聪明的采取有关安全性行为(使用安全套)，可以预防把传染性细菌或病毒从 一个人传播到另一个人。

8、不要抠鼻子(或嘴和眼睛)

它不仅是一种社会禁忌，也会导致各种疾病传染。环顾四周，会发现许多人把手放在自己的脸上。许多微生物喜欢鼻子温暖和潮湿的环境，以及眼睛和嘴巴的粘膜覆盖表面等。避免触及这些区域，就很容易预防传染病。

9、谨慎接触动物

动物传染给人的疾病叫做“动物传染病” ，它比人们知道的还要普遍和常见。如果养有宠物，应确保它们获得定期检查，接种新疫苗。

预防疾病活动方案

一、学校安全重点

﹙一﹚加强安全教育，增强安全意识。

贯彻安全第一，预防为主的方针。加强宣传教育，组织好师生的安全学习活动，利用升旗、集会、班团活动，以黑板报、橱窗、张贴栏、学习园地、墙报、挂图为阵地，观看好安全警示教育片、宣传安全工作、学习安全知识，组织好安全教育和学习活动。每月一次安全学习和教育活动，每周一次安全集中教育，上好法制教育课，健康课，同时加强校内外的活动教育，提高师生对安全工作的认识，增强师生的安全意识。

﹙二﹚加强安全排查，消除安全隐患。

学初、中期、期终放假前，对学校安全进行拉网式的排查，同时进行每月一次的安全检查，定时上报安全检查材料，排除隐患，及时整改上报，不留盲点，不留漏洞。健全安全工作档案，做到安全工作档案资料规范齐全。

﹙三﹚加强安全工作的分类管理。

1、教育教学安全：

A.各科教师、班主任教师，加强对学生的安全、纪律教育，积极研究学生的心理变化，加强心理疏导，不体罚和变相体罚学生。

b.继续抓好安全文明班级的评比工作，激发师生对安全工作的积极性，促进教学秩序的正常化，加强学校校内外活动的安全教育，签订好安全责任书，落实责任，规范学生的安全文明行为。

C.加强各班各室、楼道、电源处的用电管理，规范操作，在没有教师在场指导下不准学生私自动任何电器设备。学生宿舍不留火种，管理好设备设施，预防失盗。

d.加强学生的校园管理，不准带易燃、易爆物品、刀具、火种等不安全物品等进校园。

e.加强学生的行为习惯教育，上下楼道靠右行，不在楼道奔跑疯狂、跳皮筋、跳绳等，严禁攀爬扶栏等危险行为。

f.加强周边环境的巡逻与治理工作，为学生创设良好的学习环境和周边环境。培养学生上学及时进学校，回家不在校园周边和途中玩耍、逗留的好习惯。同时培养学生的自我防护能力。

2、交通和行路安全

教育学生要严格遵守交通规则，不闯红灯，不坐非法营运车船(如农用车、摩托车、三轮车等)，不坐超载车，不在高速路上玩耍。严禁学生骑自行车、无证驾驶机动车辆。加强门卫职责，做好进出校门的出入登记核实工作，禁止闲杂人员进入校园。学生不到湖、塘、河边玩耍，更不得下河下塘洗澡，教育学生要预防泥石流、雷击、山体滑坡;教育学生做到不冒险涉险淌水过河，若因洪水不能上学，可以请假不到校学习，确保生命安全;上、放学时不到危险、高岩处玩耍，不带火种入森林。放学后不在校园及周边玩耍、逗留，不私自串门、不私自走亲访友，要按时、安全回家;不在路途上与陌生人搭讪，不搭乘陌生人的`车辆，预防拐骗。

3、食品卫生安全

学校按规定办好食堂、校园文具店、小卖部，食堂工作人员必须证照齐全，食堂设备、设施安全合格，制度完善，工作人员应持有证件上岗，同时要加强食堂原材料的监管，各种食品进货渠道正规，严禁购买不洁、腐烂变质变味食品，切实做好食堂的储藏保洁工作。定期与不定期相结合，做好食品卫生的检查。

4、预防疾病

做好预防各种流行性疾病和传染性疾病的教育，制定预案，尤其是甲流防控：坚持做好两检一查，及时汇报，及时居家隔离治疗，跟踪调查;尤其进行预防知识的学习，增强自我防控能力。

5、健康教育

加强健康知识学习，对学生进行一些基本的心理健康教育，树立正确的世界观、人生观和价值观;要有爱心，珍重生命，学会感恩，感恩父母、感恩师长、感恩同学;培养学生良好的卫生习惯和生活习惯。

6、教学设施设备安全

校舍校产、厨房、厕所、楼道、活动场地等检查，每月一次，发现隐患，及时汇报排查。各村小主任教师发现险情，能处理应立即处理，不留隐患,不能处理的及时上报并封闭停用。加强危化物品的管理。电器、体育器材、理化药品器材、教具等要定期进行安全检查，使用时教师做好安全保护和防范，按规定操作，确保安全。完善好各种安全设施。加强操作培训。警示标志设置明显。

7、节假日安全

安排好节假日值班人员和护校巡查人员，预防失盗和意外事件发生。

二、保障措施

﹙一﹚应急反应机构

﹙二﹚工作职责

1、领导小组工作职责

2、校安办工作职责

高世荣负责下发上级有关文件和本办制订的各项文件、通知，指导下属各相关部门或人员实施应急处理预案，接到事故报告，立即向领导小组(组长)汪中茗汇报，随时掌握应急处理进展情况，协调各方关系，具体负责人员调度，组织后勤保障，保障应急处理工作的有序进行，根据工作计划和领导小组的指示，在全乡有计划有组织地开展学校安全的宣传预防工作，并组织人员对开展工作的情况进行定期和不定期的检查，及时向领导小组反馈检查情况，提出阶段性工作建议。

3、医疗救护组职责

要及时果断将发病人员送到医院抢救，主动向医疗人员报告发病情况，做好秩序维护等工作，同时将相关情况及时报告乡政府。

﹙二﹚事故预警和事故报告

校安办要认真分析突发性事故可发趋势，对人民群众造成危害的程度做出相应预测、预警，并及时向党委、政府提出应急对策、建议、和措施，及可行性应急方案。发生突发性事故的单位和个人，应立即向乡人民政府报告，并及时派人送医院救治，保持现场原样，不得转移和匿藏损毁相关证据。乡政府相关工作人员及时赶赴现场，进行现场调查，采取有效救援措施，同时向乡安办报告。

三、应急反应行动

紧急救援行动，各工作人员及相关单位在事故发生后，按各自的职责迅速赶赴现场做好应急处理。如因各部门相互推诿、扯皮或工作不到位或因工作措施不力以致耽误最佳救援时间，危害了人民群众的生命安全，将依法追究相关责任人员的责任。各小组成员要认真落实应急方案，随时准备应急措施，以备应急。

疾病预防有哪些好方法

1、经常洗手

您是否知道微生物可以在惰性表面生活几分钟到几个月?想象一下，这些致病微生物可以生活在计算机键盘里，电开关上，甚至在人行道的扶手上!令人惊讶的是，大多数人不知道有效洗手是最好的预防措施。疾病预防控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗，然后用纸巾擦干手。在没有流动水的地方，基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求，尽管它不如肥皂和水好用。

2、不要共享个人物品

牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可以是传染因子(细菌，病毒和真菌)的来源。在幼儿园，孩子通常会被教导共享玩具，但要学会控制自己的手。尝试记住不要把自己的个人物品与别人共享。

3、咳嗽和打喷嚏时掩住嘴

本着同样精神，良好的个人卫生习惯不仅仅包括个人清洁，还包括在咳嗽和打喷嚏时掩住嘴巴的传统做法。为什么这在没有生病时也很重要?因为对于大多数传染，致病微生物在症状出现很久之前就已经开始增长和分裂。咳嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些病菌。建议用手臂，袖子遮住嘴，而不是用手。

4、注射流感疫苗

人体免疫系统被设计的具有“记忆”先前感染的功能。当身体遇到了以前引起感染的微生物时，它会提高生产白血细胞和抗体，以防止二次感染。因此，通过接种疫苗，可以欺骗身体，让它认为曾经感染过某些特定微生物，从而提高自己的传染病防御能力。

5、使用安全烹饪方法

不良食品制作和饮食习惯常常是造成食物性疾病的主因。事实上，微生物喜欢所有食品，特别是放在室温环境下时，冷藏可以减缓或阻止大部分微生物生长。给熟食和生食准备单独的砧板，并在吃之前确保清洗所有水果和蔬菜。

6、做聪明的旅行者

在旅途中很容易感染传染病，特别是在欠发达地区旅游时。如果旅游目的地的水值得怀疑，请务必准备安全水源，如瓶装水用来饮用和刷牙。吃煮熟的食物，避免生吃水果和蔬菜。建议根据旅游目的地更新所有免疫接种。

预防春季流感

1、搞好家庭卫生保持良好环境卫生。

2、劳逸结合，锻炼身体增强体质，注意添衣防止受凉，很多人一到春季就急着脱掉自己的衣服，这样特别容易感冒。

3、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

4、每天开窗通风数次，保持室内空气流通、新鲜。

5、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。

预防疾病健康的饮食习惯

晨起喝水

早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水”。有关专家认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康，水是生命之源。不要渴了才喝水。

坐着吃饭

根据医学上对世界各健康饮食地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变粗。

饭前喝汤

饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样。使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，当然，在餐间也可适当喝一点，但不宜多。

多食凉食

科学家认为，降低体温是人类通向长寿之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一样。使身体热量平衡，在一定程度上能够起到降低体温的作用，延长细胞寿命，因人体质而定。

好吃苦食

苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等，而且还含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味食物还能调节神经系统功能，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。