职业病的预防知识
上班族每日繁忙，可能不大注意自己的身体，或是一些健康问题，日常要关注职业病的预防知识，保护好自己的身体。下面是小编为大家带来的职业病的预防知识，欢迎大家阅读与收藏。
职业病的预防知识
1、职业病防治工作要坚持“预防为主，防治结合”的基本方针。
2、加强职业病防治工作的领导，成立职业卫生管理领导小组，落实职业病防治所需经费。
3、加强职业卫生知识的培训，提高劳动者自我保护意识，自觉遵守法律、法规和操作规程，正确使用防护用品。
4、必须对从事或接触有职业病危害因素的作业人员进行上岗前职业性健康检查，经过检查合格后方可安排上岗，建立健康监护档案。
5、有害作业场所应当与其他作业场所分开，作业人员配备必要的个人防护用品。
6、易发生急性职业性中毒事故的作业场所，应当配备紧急防范设备和医疗急救用品，并确定专职或者兼职急救人员。
7、对产生职业病危害的工作场所，在醒目位置设置公告栏。
8、有放射源或者产生放射线的作业场所，应当设置放射性警示标识，并采取相应的防护措施。
9、对存在职业病危害因素的工作场所，应定期进行检测、评价。
10、不得安排禁忌证的劳动者从事所禁忌的作业，对已受到职业性损害的劳动者应及时安排诊治，必要时调离原工作岗位。
常见的职业病类型
一、尘肺。
具体包括： 1.矽肺;2.煤工尘肺;3.石墨尘肺;4.炭黑尘肺;5.石棉肺;6.滑石尘肺;7.水泥尘肺;8.云母尘肺;9.陶工尘肺;10.铝尘肺;11.电焊工尘肺;12.铸工尘肺。
二、职业性放射性疾病。
具体包括：1.外照射急性放射病;2.外照射亚急性放射病;3.外照射慢性放射病;4.内照射放射病;5.放射性皮肤疾病;6.放射性肿瘤;7.放射性骨损伤;8.放射性甲状腺疾病;9.放射性性腺疾病;10.放射复合伤。
三、职业中毒。
具体包括： 1.铅及其化合物中毒(不包括四乙基铅);2.汞及其化合物中毒;3.锰及其化合物中毒;4.镉及其化合物中毒;5.铍病;6.铊及其化合物中毒;7.钡及其化合物中毒;8.钡及其化合物中毒;9.磷及其化合物中毒;10.砷及其化合物中毒;11.铀中毒;12.砷化氢中毒;13.氯气中毒;14.二氧化碳中毒等等
四、物理因素所致职业病。
具体包括：1.中暑;2.减压病;3.高原病;4.航空病;5.手臂振动病。
五、生物因素所致职业病。
具体包括：1.炭疽;2.森林脑炎;3.布氏杆菌病。
六、职业性皮肤病。
具体包括：1.接触性皮炎;2.光敏性皮炎;3.电光性皮炎;4.黑变病;5.痤疮;6.溃疡;7.化学怀皮肤灼伤。
七、职业性眼病。
具体包括：1.化学性眼部灼伤;2.电光性眼炎;3.职业性白内障(含放射性白内障、三硝基甲苯白内障)。
八、职业性耳鼻喉口腔疾病。
具体包括： 1.噪声聋;2.铬鼻病;3.牙酸蚀病。
九、职业性肿瘤。
具体包括： 1.石棉所致肺癌、间皮瘤;2.联苯胺所致膀胱癌;3.苯所致白血病;4.氯甲醚所致肺癌;5.砷所致肺癌、皮肤癌。
十、其他职业病。
具体包括：1.金属烟热;2.职业性哮喘;3.职业性变态反应性肺泡炎;4.棉尘病;5.煤矿井下工人滑囊炎。
职业病是每个长期工作的职工可能在不经意间患上的，职工只有了解清楚常见的职业病类型，才能在工作中防患于未然。
上班族注意事项
【按时就餐】再忙也要按时就餐，尤其是早餐。随着工作节奏的加快，现在的上班族一日三餐也越来越不准时，想吃一份健康有营养的饭已经相当不容易了。很少有上班族有规律地有营养地就餐。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
【经常锻炼】上班族一般常坐不动或者一直站立，就算有时间也懒得锻炼一下身体，因为已经养成了不好的习惯，一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。我们知道久坐或站立都不利于血液循环，一般坐姿也不正确，容易患颈椎、腰椎等病症。所以，坐久了要起来活动一下手脚。
【足够的睡眠】如果不是上夜班，其实大家也能有一个充足的睡眠，但是现在的人尤其是年轻一辈的，已经习惯了晚睡。尽量要在晚上10点前睡。因为这段时间内，人体不同的部位在进行着新陈代谢，如果错过的话。100天都补不回来。
要尽量保证8小时的睡眠时间。
【关注家人】现在每天都要上班，无疑是非常繁忙和疲惫的，我们可能会不小心忽略家人，或很少有时间与家人交流。但需要注意的是，经常与家人交流并互相关心，可以缓解上班带来的压力，使精神得以放松，情绪得以宣泄。
【放松自己】上班族经常在电脑前久坐，每天使用电脑时间过长。不久又辐射危害，还可能患眼疾、腰颈椎病等。所以每天可以听听音乐放松一下，或者看一些搞笑的视频等让自己笑一笑，把一天的压力和抑郁都排解出去。
【定期检查】一般工作的时候身体有点不舒服，大家也没有时间去就医，或者认为没有必要去检查，须知小毛病也可能是大祸患，终究是因为没有临到自己身上，所以一定要去医院定期检查，让自己有一个好身体。
【增加爱好】上班实际上是一件乏味枯燥之事，日复一日年复一年做同一件事，容易让人无聊，可以给自己增加一些别的兴趣爱好。以便转移注意力。例如看书，养花，养宠物等。