近视眼的用药原则

近视眼的用药原则有哪些

近视眼的人群，千万不能够戴用不适当的眼镜，如：没有验光或验光不准，度数配得过大或不足，都会增加眼睛的负担，使视力下降，度数加深。下面是小编为大家整理的近视眼的用药原则，希望对您有所帮助!

近视眼的用药原则

1.预防近视或治疗假性近视滴用托比卡胺滴眼液，每晚睡前滴双眼。

2.15岁以下散瞳验光前，滴托比卡胺滴眼液每10分钟1次，2小时内滴6—8次。

3.7岁以下儿童特别斜视性屈光不正散瞳验光时，一般用1%阿托品滴眼液或眼膏，让睫状肌充分麻痹，则验光准确。

4.青年及少数成年人散瞳验光用托比卡胺滴眼液即可。

预防近视眼的方法

1、户外活动减少近视发生

中山大学中山眼科中心防盲办的何明光教授做过实验，把一群小学生分为两组，其中一组要求每天额外多40分钟户外运动，而另一组则按正常小学生的作息安排，如此坚持跟踪了3年。

结果发现每天多40分钟的户外运动组，3年就能拉低9个百分点的近视发生率。

值得一提的是，运动本身对于减少近视发生的机制并不明确，研究表明，同样时间的室内体育锻炼并不能如户外运动一样减少近视的发生。所以，运动并不是关键，户外才是重要。这可能和室内外的光线强度、性质有关。

虽然具体的关联机制还没搞清楚，但是户外运动的增加和近视发生率的下降之间是有相关性的，所以预防近视的第一步，迈开腿，到户外去!

此外，预防近视对于环境也有要求。要调节环境的光线强度，不可太亮、太暗、眩光，也尽量避免光线强度快速变化。

同时，也要注意减少蓝光辐射的积累量。数码产品的LED屏幕中有高能蓝光，蓝光是一种穿透力很强的可见光，过长时间照射对人眼有害。正在发育中的青少年不能总时盯着屏幕看，控制使用电子产品的总时间，过程中也要多注意休息眼睛，有条件的可在屏幕上贴上防蓝光膜。

2、把控读写姿势与时间

研究表明，相对于不正确的读写姿势，正确的读写姿势可以降低发生近视的风险;相对于读写时间大于6小时，平均每天读写时间小于6 小时可以降低发生近视的风险。

因此，提倡读写时保持30厘米的距离，避免长时间用眼注视近物，每45分钟左右放松看远方。这也是为什么每一节课都差不多是40 – 45分钟，要好好利用课间10分钟，多到教室外活动!

如何控制近视的度数

1、佩戴合适的近视眼镜

近视了,一定要到正规的眼镜店配合适自己度数的近视眼镜,并在日常生活中正确佩戴。如果近视却不戴眼镜,只会让近视不断加深。因为当你看不清楚的时候,你会更加用力,加深对眼睛的压力。

2、定期检查度数

如果你已经有佩戴近视眼睛,最好大概半年去检查一下自己的近视度数是否有发生变化,如果变化的话,根据实际情况重新配适合度数的眼睛。不然长期佩戴不适合的度数的眼镜,只会让近视加深。

3、避免过度用眼

不管是在工作、学习还是生活中,都不要过度用眼,尤其是现在工作和学习大多数都经常性对着电脑屏幕,对眼睛的伤害是比较大的。所以,工作或学习中,大概半小时左右,就该让眼睛放松一下,可以闭目养生1分钟,或者看看远处,看看绿色植物,转转眼珠,眨眨眼,让眼睛得到舒缓。

近视眼的食疗方

1、枸杞子10克、陈皮3克、红枣8枚、蜂蜜2匙。

制法:枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。

吃法:头、二汁分两次服用，相隔3~4小时，服时加蜂蜜1匙。

2、鸡蛋1只、牛奶1杯、蜂蜜1匙。

制法:鸡蛋充分搅散，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。

吃法:早餐后吃，或当早点，同时配合面包、馒头等。

3、枸杞子10克、陈皮3克、桂圆肉10个、蜂蜜1匙。

制法:将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。

吃法:下午当点心。

4、核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。

制法:核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。

吃法:核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后

服用，每日1次，可当早点。

预防近视的7大方法

1、培养良好的视力卫生习惯，包括三个“一”。就是握笔的手离笔尖一寸(3。3厘米)、胸部离桌子一拳(6～7厘米)，书本离眼一尺(33厘米)，保持端正的读写坐姿，不要在行走、坐车或躺卧时阅读，以减轻视力疲劳。

2、从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力，预防近视眼要注意孩子视力是否正常，有无近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。

3、预防近视眼要养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染。勤洗手，不要用脏手揉眼睛，防止沙尘等物落入眼睛。在夏天外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

4、预防近视眼要教育孩子学会用眼卫生。幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。

5、防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操，这是很关键的儿童预防近视眼的方法。

6、书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，父母要注意。

7、预防近视眼还要注意营养，养成良好的饮食习惯。五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，控制甜食的摄入量，有利预防近视。