高温天气的朋友圈防暑小贴士

高温天气的朋友圈防暑小贴士推荐

高温天气的朋友圈防暑小贴士推荐给大家采纳。高温是用于气象判断的，指为较高的温度。中国气象学上日最高气温达到35℃以上就是高温天气，下面是小编进行整理的高温天气的朋友圈防暑小贴士，欢迎查阅。

高温天气的朋友圈防暑小贴士，如何避免高温中暑？

1. 要注意控制情绪。情绪的波动是诱发心血管疾病发作的重要诱因。情绪的激动会诱发血压升高，增加心脏的负担。

2. 饮食。一定要注意避免暴饮暴食。炎热的夏季，本来身体需要的能量就要高于其它季节，由于暴饮暴食，会在局部时间增加消化吸收系统对血液和氧气的消耗增大，加重心脏的负担。应当尽量避免冰冷食物的刺激，冰冷的食物会刺激身体的应急反应，加重心脏的负担。

3、注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

4、注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料;

5、尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分。

6、在高温热浪天气下，如果可能，应尽量避免在上午10时至下午4时出行，尤其注意不要在阳光强烈照射下运动，如快走、跑步等。

高温工作条件的具体管理方式

根据《防暑降温措施管理办法》要求：用人单位应当根据地市级以上气象主管部门所属气象台当日发布的预报气温，调整作业时间，但因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外：

(1)日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外露天作业;

(2)日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业;

(3)日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。

高温环境下安全生产的方式

(1)加强对易燃、易爆、有毒、有害等危险化学品的生产、储存、使用等各个环节的日常监督管理，做好危险化学品罐区卸料，室外危化品防晒等工作;

(2)严格执行各项安全生产管理制度和安全操作规程，杜绝“三违”现象;

(3)做好各类生产装置、设备和安全设施的维护保养工作，加强对防雷、防静电、现场报警等装置的定期检测，提高消防设施的完好率，确保安全装备硬件可靠。

(4)确保建设项目施工安全。合理安排工作时间、轮换休息，适当增加高温工作环境下施工人员休息时间和减轻劳动强度，尽量避开中午高温作业。针对高温施工特点，开展自查，积极整改落实各项安全措施。

(5)做好停电、台风、雷电等应急工作，落实相应防范措施，加强特殊情况及恶劣天气期间的值班工作，保持信息畅通。

(6)交通安全。高温时容易产生疲劳感、犯困，驾驶员应保证充足的休息时间，严禁疲劳驾驶，同时严禁驾驶员穿拖鞋驾驶。