小暑节气人体容易出现哪些症状

小暑节气人体容易出现哪些症状(小暑时节)

民间有一句俗语“小暑不见日头，大暑晒开石头”。而长江中下游则会出现“倒黄梅”的天气，指的就是小暑过后，还会连续一段时间的梅雨天气。那么，小暑节气，人体容易出现哪些症状呢?

小暑节气，人体容易出现哪些症状

1.皮肤长痘

小暑节气，皮肤特别容易长痘、湿疹、痱子、疥疮疱疹之类的，出汗的时候，汗孔张开，遇到湿邪的侵袭，郁积在肌肤，就容易生成痘痘、疥疮、痱子。

2.心力衰竭

小暑之际，炎热的伏天下，人体内的血流加快，心脏负荷大，所以保持心情的平静与愉乐便显得极其重要。在高温天气中，人们最应警惕的便是心力衰竭。

3.食欲不振

进入小暑以后，天气逐渐炎热。进入盛夏以后，多爱食生冷寒凉，爱喝啤酒、碳酸饮料等消暑解凉，更容易随天气变化而食欲不振或急食暴饮，殊不知这些不良饮食习惯容易导致多种脾胃疾病。

4.上火

北方的小暑节气炎热干燥，南方天气连绵湿热，都非常容易导致上火，比如出现口腔溃疡、眼睛红肿、咽喉痛、牙痛等症状。

5.中暑

小暑节气，高温炎热，而高温环境中的各种因素阻碍了人体正常的散热功能，过多热量在体内蓄积引起体温升高，达到一定程度就会损伤大脑及其他重要脏器，从而引发一系列中暑症状。

小暑是入伏的第一天吗

小暑不是入伏的头一天，因为每年入伏的时间并不固定，并且中伏长短也不相同，入伏的第一天一般是从夏至后的第三个“庚”日算起。小暑节气的到来表示夏季时节正式开始，天气开始炎热，但并没有到最热。三伏天一般出现在小暑至处暑之间。

小暑节气的特征

暴雨增多

小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。

进入伏旱期

华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。

小暑节气全国各地的饮食习俗有哪些相同点

1.吃藕

在我国很多地方，有“小暑吃藕”的习俗。据说这个习俗开始自清朝咸丰年间，藕一方面与“偶”谐音，有成双双对合合满满的寓意，另外在文人墨客笔下，藕也因出淤泥而不染被赋予了高洁的品行。而从食物本身来说，藕也有健脾开胃的作用，适合夏天食用。

2.吃绿豆芽

小暑大暑，上蒸下煮，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间各地在这个时节素有吃绿豆芽的习俗。

3.吃羊肉

小暑期间喝羊汤是我国各地共有的饮食习俗。第一可以滋补身体;第二“羊”与“阳”谐音，“古人认为夏季阳气丧失较多，这样能够增加阳气”。

小暑节气全国各地的饮食习俗有哪些不同

1.北方：吃饺子

小暑吃饺子是我国北方的习俗，盛夏人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

2.南方：“食新”、吃黄鳝

我国南方民间有小暑节气“食新”的习俗。“食新”是将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条，邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿。同时，这些新货也要准备一份祭祀祖先。另外，南方地区还有着“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后是吃黄鳝的好时节。黄鳝作为食品，按中医的说法有着祛湿、滋补的功效，而小暑前后正是黄鳝最为肥美的时候，确实也很适合食用。