每天泡脚的最佳时间是什么时候呢

每天泡脚的最佳时间是什么时候呢？

身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，以下是小编帮大家整理的带来的每天泡脚的最佳时间是什么时候呢，希望对你们有帮助，快来看看吧！

每天泡脚的最佳时间是什么时候呢

每天最佳的泡脚时间是晚上九点左右，因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。

什么泡脚活血化瘀通经络

用伸筋草，没药、乳香、花椒、艾叶、三七、红花、丹参、桃仁、苏木、鸡血藤、续断泡脚都可以活血化瘀通经络。

经常泡脚有什么危害吗

对足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后,患处不仅更痒,还可能出现水泡等,还可能导致继发性细菌感染。

泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

人为什么泡脚

人要泡脚的原因：双脚上存在与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可刺激反射区，以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。

泡脚的好处如下：

促进血液循环：脚易导致血液循环不好，尤其对经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚为一个极好的方法;刺激足部的穴位，反射区与经络：脚上有人体各脏腑器官的反射区，穴位以及经络，热水泡脚等于刺激经络;对疾病治疗有辅助作用：现代社会，由于空调的大量使用加上人们普遍爱吃凉食，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

泡脚水温多少多长时间

泡脚时水温应在40℃，以15—30分钟为宜。工作劳累了一天，用热水泡泡脚，能够消除身体的疲劳感，舒缓压力。可根据自己的身体状况适当进行调节，泡脚时间不宜过长，时间太长，容易增加心脏负担，再就是饭后半小时不宜泡脚。

坚持用热水泡脚，特别是天气冷的日子里，热水能够促进脚底的血管扩张，使体内的血液循环加快，增加免疫系统的抵抗力，配合早晨用冷水洗脸，可以有效预防感冒。

白天泡脚和晚上泡脚有什么区别

同样一盆水在早上或晚上几乎不会有差别，但是人体早晚的生理状态是不一样的。早上刚起床时人难免困倦，此时泡脚可以活络气血、恢复体力、提神醒脑。晚上是肾气旺衰交替的时刻，此时泡脚可以起到补益肾气、解乏的作用，临睡前泡脚更有助于睡眠。

早上泡脚比晚上泡效果好，这种说法的确有一定道理。冬天的时候，人体更容易出现手脚冰凉以及寒性胃痛等因为受凉而引起的各种不适。另外，有一些人一早穿鞋总会感觉脚凉，还会由此影响一天的工作效率。

泡脚祛寒什么时候泡

泡脚祛寒适合晚上7到9点泡，此时肾经作用较强，泡脚可以驱寒暖身，补充肾气，具有防止受寒的作用。泡脚祛寒可以在受凉之后泡，不过要注意不要将冻僵的脚直接放在热水中，最好先将冻僵的脚搓热之后在泡。