腌羊肉无需过多的调料，洋葱和羊肉的味道极配，第一可以去腥膻味，第二可以提鲜增香，羊肉一定要新鲜品质的最好，羊腿肉、羊里脊都可以，肥瘦相搭。烤羊肉怎样腌制又嫩又好吃食材：羊肉、洋葱、蛋清、花生油、调味：

绿豆可以储存很久，夏天吃不完的绿豆也可以这样存放，可以保存到来年的夏天。可以放在喝可乐的大瓶子里,放到冰箱里面去存更好。下面是小编为大家整理的绿豆的营养价值及作用，希望对您有所帮助!绿豆的营养价值绿豆

大蒜是不可多得的好食材，大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群，下面是小编为大家整理的大蒜的营养价值及好处，希望对您有所帮助!大蒜的营养价值防

洋葱是家常菜的配料，洋葱都被认可具有健胃、消食和平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。下面是小编为大家整理的洋葱的营养价值及功效，希望对您有所帮助!洋葱的营养价值洋葱通常以配菜的角

桂圆其实是不错的食疗材料，治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。下面是小编为大家整理的桂圆肉的营养价值，希望对您有所帮助!桂圆肉的营养价值1. 桂圆

红薯很有营养，但是红薯不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。下面是小编为大家整理的红薯的养生功效及营养价值，希望对您有所帮助!红薯的养生功效1、预防

菠菜含有嘌呤，也是不宜多吃的，菠菜含有草酸，草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，会影响钙质和锌元素在肠道的吸收。下面是小编为大家整理的菠菜的功效作用及做法，希望对您有所帮助!菠

玻璃是可以促进生长发育的食物，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，下面是小编为大家整理的菠菜的食用禁忌及副作用，希望对您有所帮助!菠菜的

种植平菇要有环境支持，菇房在使用前要消毒，特别是旧菇房，更要彻底消毒 。以减少杂菌污染和虫害发生。下面是小编为大家整理的平菇的食用搭配及功效，希望对您有所帮助!平菇的食用搭配平菇+豆腐：舒张小血管、促

平菇的培养源比较多，当前栽培评估，大部分都是用稻草或木屑作为平菇的栽培原料，这些原料搅碎后要湿水并加入消毒粉搅拌，初步杀菌。下面是小编为大家整理的平菇栽培的技术要点，希望对您有所帮助!平菇栽培的技术要

吃芒果是有一定功效的，芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。下面是小编为大家整理的吃芒果有哪些注意事项，希望对您有所帮助!吃芒果有哪些注意

芒果是解渴的果品之一，也是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。下面是小编为大家整理的芒果的搭配及食用禁忌，希望对您有所

少量食用平菇其实是能让你远离癌症的，它们还具有促进免疫系统的功能，并在脂肪代谢中扮演着重要角色，也说明平菇具有降低血液胆固醇的效用。下面是小编为大家整理的平菇的种类及栽培基本知识，希望对您有所帮助!平

食用百香果是可以起到美容养颜的作用，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，下面是小编为大家整理的百香果的营养价值，希望对您有所帮助!百香果的营养价值1.据

薄荷叶的功效有很多，将薄荷叶做水，因为里面含有薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，尤其对于消炎、止痛都有特别的效果。下面是小编为大家整理的薄荷叶的功效及食用方法，希望对您有所帮助!薄荷叶的功效1

喜欢吃红薯的人，千万不要空腹吃红薯，容易泛酸、烧心，这是因为红薯中含有单宁和胶质，它们会激胃壁分泌更多胃酸，而引发不适。下面是小编为大家整理的红薯的食用禁忌及功效，希望对您有所帮助!红薯的食用禁忌1、

食用柑橘会有不少好处，新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病。下面是小编为大家整理的柑橘的功效及作用，希望对您有所帮助!柑橘的功效与作用柑橘的主要

荔枝虽然是好吃，但是如果大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，下面是小编为大家整理的荔枝的营养价值及食用方法，希望对您有所帮助!荔枝的营养价值

燕麦有不错的营养价值，但若要添加在饭中，应该由少量开始慢慢添加。因为如果一次食用太多量，可能会造成胃痉挛或是胀气的情形。下面是小编为大家整理的吃燕麦的注意事项，希望对您有所帮助!吃燕麦的注意事项一、哪

甘草为常用中药，在临床医学中，作为缓和剂调补的要药，凡需缓和药性以及兼顾中气时，均可用甘草。下面是小编为大家整理的甘草的功效和作用有哪些，希望对您有所帮助!甘草的功效和作用有哪些1. 甘草黄酮、甘草浸