为什么荔枝吃多了会上火的原因

　　荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。很多人都喜欢吃荔枝，但是家长总是会告诫我们不要吃太多荔枝，以防上火。亲爱的小伙伴们，你们知道为什么荔枝吃多了会上火吗?下面小编给大家分享关于荔枝吃多了会上火的原因，我们一起来看一下吧~

　　荔枝吃多了会上火的原因

　　荔枝美味是不假，甜到骨子里去，但是人们对其却有些畏惧心理，从小家长就告诫少吃荔枝，那东西上火，尤其是在夏季，多吃点梨可以败火。不听劝的孩子多吃了几颗，的确就招来了火气，头晕、恶心，让人不舒服，再也不会因为甘之如饴而多食。

　　至于火气是因何而来，这得说说荔枝所含的糖类——果糖。通常情况下，水果里的甜味是由蔗糖和果糖这两种糖类控制的，这两位的甜度都大过我们所熟悉葡萄糖：蔗糖甜约是是葡萄糖的1.4倍，而果糖又是蔗糖的1.7倍，一个甜过另一个。然而，并非越甜，我们人体越受用，葡萄糖这种甜度不占优势的糖类反而是人体所偏好的：人体内所有细胞活动基本上都是葡萄糖提供能量。那么对于果糖、蔗糖这些糖类物质，需要在肝脏里面毫升折腾一番转化为葡萄糖，才能被我们人体所用。

　　那么，之所以会上火，是因为大量摄入荔枝后，富余的果糖鸠占鹊巢跑去捣鬼，占领着葡萄糖的工作岗位却不干事，要知道，果糖和葡萄糖的含量是一样的，人体根本无法辨别，但是果糖又不能直接在细胞内转化为葡萄糖为人体功能;另外，进食较多的荔枝会让人产生饱腹感，少吃饭，这样也会影响葡萄糖的摄入，再加上因为果糖浓度过高，让人体误以为是葡萄糖浓度过高从而分泌胰岛素降低葡萄糖，人体缺少了葡萄糖自然无法正常运作，大脑的功能就会不足，容易晕倒，上火的症状就一一彰显了!所以说，导致上火的罪魁祸首就是荔枝里面的果糖。

　　同样地，其他被认为容易上火的食物也是跟含果糖量过高有关，比如榴莲等。当然了，除了甜蜜蜜会闯祸之后，其他营养物质也会导致人上火，比如橘子里面的维生素C，大量食用会引起恶心、呕吐等症状——这正是维生素C太多会引起的中毒反应。

　　荔枝名字由来

　　最早关于荔枝的文献是西汉司马相如的《上林赋》，文中写作“离支”，割去枝丫之意。原来，古人已认识到，这种水果不能离开枝叶，假如连枝割下，保鲜期会加长。对此，明代李时珍也认可。《本草纲目·果三·荔枝》〔释名〕：“按白居易云：若离本枝，一日色变，三日味变。则离支之名，又或取此义也。”大约东汉开始，“离支”写成“荔枝”。

　　荔枝病害防治

　　病害种类

　　荔枝霜疫霉病，属真菌病害，主要危害果实，也为害花穗和嫩叶，病部呈水渍状，褐色，上生白霉状病原菌，致使果实腐烂脱落，花果腐烂或干枯。连续数天下雨，天气湿度高，气温22-25℃，通风透光差的果园发病迅速，特别是在果子着色后，发病更重。

　　炭疽病，属真菌病害。果实发病时病斑园形、褐色、边缘棕褐色、中央产生橙色粘质小粒，受害果肉变味腐败，树势衰弱，可形成枯梢或小枝和叶片变褐枯死，初浸染主要是树上的病枝叶。24-28℃最适合其发病。

　　防治措施

　　采果后修剪清园，减少初次侵染病源。

　　喷药防治，通常用90%乙磷铝锰锌500倍液或25%瑞毒霉600倍液，58%瑞毒霉锰锌400倍液，64%杀毒矾600倍液，可杀得2000用1000倍液。开花前后喷施，特别在果子着色下雨过后喷施，共喷3-4次。

　　合理施肥，避免偏施氮肥，要增施磷、钾肥。

　　冬季清园，减少病源。

　　喷炭疫灵可湿性粉剂800倍液，或可杀得2000用1000倍液，或喷50%甲基托布津可湿性粉剂1000倍液或灭病威400倍液。