湖南3地中考体育调整政策

2023年湖南3地中考体育调整政策

近日，有关调整2023初中学业水平考试体育测试项目的工作安排。下面小编给大家整理了关于湖南3地中考体育调整政策的内容，欢迎阅读，内容仅供参考!

湖南3地中考体育调整政策

邵阳：

为确保学生生命健康，安全有序做好2023年邵阳市初中学业水平考试体育考试，根据《教育部办公厅关于做好当前疫情形势下学校体育工作的通知》精神，经广泛征求学校、一线体育教师、学生、家长等意见基础上综合研判，决定对2023年邵阳市初中学业水平考试体育考试的项目做如下下调整：1.暂停测试中长跑项目(人体心肺功能之耐久跑测试：男生1000米跑、女生800米跑)，此项调整仅限2023年执行。各县市区教育局从一分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈、掷实心球、100米跑项目中选择2—3个项目，总分值50分;2.市直和三区初中学校考试项目和分值调整为：中长跑项目(人体心肺功能之耐久跑测试：男生1000米跑、女生800米跑)暂停测试，该项目以20分满分计入2023年邵阳市市城区初中学业水平考试体育考试总分。测试项目一分钟跳绳和立定跳远分值均为15分。

郴州：

为确保学生生命健康，科学合理组织好2023年郴州市初中学业水平考试体育考试，根据教育部《关于做好当前疫情形势下学校体育工作的通知》要求，经广泛征求学校、学生、家长、教师等群体意见，并组织卫生健康、体育等领域专家综合研判评估，决定对2023年郴州市初中学业水平考试体育考试项目做如下调整：

取消必考类项目(人体心肺功能之耐久跑测试：男生1000米跑、女生800米跑)，该项目所有考生以40分的满分计入2023年郴州市初中学业水平考试体育考试总分，此项调整仅限2023年执行。

必选类项目(满分20分)和自选类项目(满分40分)继续按《郴州市教育局关于印发〈郴州市初中学业水平考试体育考试工作实施方案(试行)〉〈郴州市初中学业水平专试艺术考试工作实施方案〉的通知》(郴教发〔2021〕1号)的规定执行。

永州：

根据教育部《关于做好当前疫情形势下学校体育工作的通知》精神，为科学合理组织好2023年永州市初中学业水平考试体育测试，经广泛征求意见，进行综合研判，决定对2023年永州市初中学业水平考试体育测试项目做如下调整：1.必考类项目中长跑(男子1000米、女子800米)调整为免试，该项目所有考生赋满分20分，此项调整仅限2023年执行;2.选考类项目继续按照《永州市2022年初中体育学业水平考试工作实施方案》进行，学生在运动技能测试与身体素质测试两大选考项中各任选一小项参加测试。

中考体育考试项目包括哪些

1、800米和1000米跑步的技巧

长跑项目是很多中考生都比较担心的一个考试项目，对于体力比计较弱的考生来说是很难坚持的，但是长跑都是有一定的技巧的。跑步的时候一定要考里圈跑，在这种长跑的考试的时候是不用按照跑道去跑步的，在里圈跑步可以节省很大的体力。同时也一定要注意调整自己的呼吸节奏以免跑步的时候出现岔气等现象。

2、考前做好充足的'饮食调整

体育考试前一定要注意好自己的饮食范围的调整，切记不要吃太过于油腻的东西，现在天气逐渐变暖了，中考体育的考试也马上开始了，避免发生拉肚子等现象影响考试成绩。

体育中考穿什么鞋子和衣服

1、鞋子：中考体育考试的内容无非就是跑、跳、投和球类等内容。因此中考体育考试时穿的鞋的要求其实就这么几点：一是要跟脚(包裹性强)，二是要轻便，三是要防滑，四要鞋底薄。符合上述条件的鞋子均可。

2、服装方面

(1)学生要穿短衣与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

(2)袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

中考体育考试技巧

1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地;要把重心提起来跑;步幅大一点，步速快一点;注意节奏和呼吸。

2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾;起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作;落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

3、坐位体前屈：准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿(不要拱背，不要低头，也不要抬头看自己的成绩)，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。