中考家长应该做什么

中考家长应该做什么（建议）

亲爱的家长朋友们，中考即将到来，孩子们正在投入到紧张的复习中，而我们的情绪其实也并不十分稳定，也在担忧也在焦虑，也在想着可以为孩子们做些什么。

下面小编给大家整理了关于中考家长应该做什么，希望对您有所帮助!

中考临近!家长可以为孩子做些什么

一. 注意营造温馨环境，不要制造焦虑氛围。

人是受环境影响很大的一种动物，不同的环境氛围会让处于其间的人类有不同的心理状态。如果家长的心情非常紧张，甚至将这种紧张情绪发散出来，使本该是同学们休息调整的家庭空间变成另一个压力来源，对孩子们来说就不太好了。

家长朋友们在这段时间应该保持平时的状态，同时营造温馨环境，尽量避免夫妻争吵、邻里纠纷等影响家庭氛围的事情。

二. 注意不要说出制造焦虑的话以及重复性语言。

孩子们在这段时间，心理状态是比较敏感的，很多时候一些平常的话语都会带给他们不良的影响。大家在和孩子们沟通的时候，要注意不仅仅是比较明显的制造焦虑的话会影响孩子心情，比如说“你必须得考上高中啊，我养你这么久得看到结果”“你看别人家的哥哥姐姐上次考得那么好，你可不能给我丢脸”。

一些平常甚至家常的话也会制造焦虑，比如说“离考试还有几天啊”“最近应该不紧张了吧”“想好要考什么学校了吗”。而这些话如果被重复多次的话，比如在吃饭休息的时候被家长反复提及，孩子们的心理压力会变大。

中考家长注意事项

(一)注意孩子饮食卫生，天热以清淡一些为好，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病。

(二)帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要“开夜车”;中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。

(三)夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导考生情绪放松，一旦出现失眠也不要紧张，可安静地卧床休息，以满足第二天的考试要求。

(四)帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵;考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门。

(五)有条件的家长可以送孩子参加第一门考试。

(六)提醒孩子带全考试用品、防暑用品、手表、眼镜等;出门前让孩子检查准考证是否放在文具盒内，文具是否带全。

(七)家远中午不能回家的孩子，家长一定要想办法就近找个招待所或旅馆，安排好饮食和休息。

家有中考生,家长帮助孩子做好以下3事,让孩子安心参加中考

1. 照顾好孩子的衣食起居

家有中考生，家长首先要做的就是照顾好孩子的衣食起居，让孩子无后顾之忧的学习。中考冲刺阶段，孩子脑力消耗大，家长要给孩子补充充足的营养。这里家长朋友们要注意，充足的营养不等于大鱼大肉，而是要营养均衡。家长把孩子的衣食住行都照顾好了，孩子只需一门心思放在学习上就可以了。

2. 给孩子提供良好的环境

孩子在家的时候，家长要给孩子提供良好的环境，这里的环境包括学习环境跟生活环境。家长要给孩子提供良好的生活环境，不在孩子面前大吵大闹，给孩子提供温馨和谐的家庭氛围;家长要给孩子提供良好的学习环境，学习的地方要安静、光线充足，有干净整洁的书桌跟椅子。

3. 查看并收集孩子所在地区模考成绩排名

中考之前，各地初三学校会至少安排三次模考。只要有模考，就有对应的成绩跟排名。在中考冲刺阶段，家长可以帮助孩子查看并收集所在地区模考成绩跟排名。家长这样做是非常有必要的，因为中考跟高考不同，高考是在高考分数出来之后在填报志愿，而中考填报志愿则发生在中考之前。通常情况下是在二模之后填报中考志愿，家长收集模考成绩跟排名，有助于考生合理填报志愿。