给孩子多吃这几种水果，能增强孩子抵抗力

　　孩子的饮食问题一直是父母最关心的问题，因为孩子身体免疫力非常的低，所有孩子很容易就会生病了。那么有什么水果吃了能提高免疫力呢?下面小编就来分享一下吧!

　　香蕉

　　首先香蕉是一种比较常见的水果，有很多的人都喜欢吃，而且不管是大人还是小孩都可以吃，因为它是比较软腻香甜的，而且香蕉也有通便的作用，对于便秘的人来说也是非常好的，而且减肥的人也可以多吃香蕉。所以说大家负责在吃的时候，想要减肥的人尽量在晚上睡觉前不要吃，这样会长胖，虽然说香蕉的脂肪含量非常低，糖类也不算多，但是睡觉之前就尽量不要吃了孩子，常吃香蕉的话，也是非常有帮助的能够增强孩子的免疫力。

　　橘子

　　到了冬天产的最多的应该就是橘子了，在市场上有很多的小秘诀，非常的甜，也有的很酸。其实在日常生活中，我们可以吃一些桔子在吃的时候里面的白色丝状物不要扔掉，有很多的人会把它扔掉，但是这是一些好东西有利于我们的消化，而且橘子的维生素含量是非常高的，孩子吃了可以增强宝宝的免疫力，但是冬天尽量少给孩子吃一些橘子，因为吃多了是会上火的。

　　苹果

　　苹果是最常见的水果了，一年四季都有苹果，而且苹果也是非常好吃的，话说一天吃一个苹果疾病绕道走之类的话，这些都是说明了苹果的功效是非常好的，而且苹果中的营养物质是非常丰富的，常吃的话有利于宝宝的大脑发育，而且还能够增强孩子的免疫力。

　　橙子

　　橙子也是比较常见的水果常吃橙子的话可以增强身体的免疫力，而且对于抵抗力低的宝宝来说多吃一点可以减少生病的概率，同样能够补充身体的维生素，对宝宝来说是非常好的。

　　冬天可以常给孩子吃以上的，这几种水果，能够增强宝宝的免疫力，而且能够提高孩子的大脑发育，但是任何东西都不能多吃，要适量的吃，不然吃多了对身体也是会起到副作用的。
 

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