寒假即将结束，家长要如何帮孩子收心，这些方法很有效

　　随着春节假期的结束，孩子们也迎来新学期，但是寒假期间，孩子尽情玩乐，如今快开学了，孩子却没有从散漫的假期状态调整过来，从而对新学期产生抗拒。实际上，在开学前一个星期，家长就要对孩子的心理状态进行调整，提前帮助孩子收心。这样才能避免对孩子的学习造成影响，从而使孩子在新学期中快人一步。那家长要怎么帮助孩子收心呢?这里给大家提供一些帮助孩子收心的方法，希望对大家有所帮助。

作者|阿零

　　1、以身作则

　　假期快结束了，家长都希望孩子可以回归正轨，进入学习状态。但是很多家长同样也处于散漫的假期状态，生活依旧没有规律，这样是很难帮助孩子调整的。因此，家长要以身作则，先改变自己，从而对孩子起到示范作用，引导孩子调整状态。

　　2、增加学习时间

　　经历了寒假的玩乐，想要让孩子立即进入学习状态是不可能的，家长要循序渐进地对孩子进行改变，让孩子慢慢适应学习。家长可以逐步增加孩子的学习时间，引导孩子进入学习状态，避免孩子对学习产生抗拒，从而影响新学期的学习。

　　3、调整作息时间

　　寒假期间，孩子都会变得懒散，容易出现晚睡晚起的坏毛病，这对孩子的学习是没有好处的。因此，家长要提前帮助孩子调整作息时间，让孩子适应学校生活的节奏，促使孩子产生紧迫感，引导孩子调整心态。

　　4、调节饮食

　　孩子在寒假期间都会大吃大喝，而且会经常吃零食，这对消化能力有效的孩子来说是很大的负担，很有可能会造成孩子消化不良、食欲减退。因此，家长要减少孩子吃零食的数量，多让孩子吃一些清淡的蔬菜水果，调节孩子的饮食。

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