三个关键点影响宝宝睡眠质量，家长要尽早知道
年龄越小的宝宝身体就越脆弱，尤其是年龄在两岁以下的宝宝!两岁以内是身体发育的关键时期!孩子的睡眠质量是可以直接影响到孩子身体发育的，那么孩子的睡眠质量与哪些因素有关呢?下面小编就来简单的说说吧!
一：床上用品的舒适度，影响宝宝的睡眠质量
一套好的床上用品，会让宝宝的舒适感大大增加，而孩子睡觉的时候也会更安稳一些。除此之外，好的床上用品不会对宝宝的皮肤造成影响!小宝宝的皮肤非常脆弱，一旦出现了过敏的情况是不太好愈合的，甚至会留下后遗症。
质量好的床上用品，至少不会存在隐藏的安全隐患，也不会影响到孩子的睡眠质量，而宝妈也可以更放心一些!同时，孩子在睡觉的时候，也不会因为床上用品的影响而出现失眠，又或者是半夜大哭的情况。
二：灯光会影响孩子的睡眠和孩子的免疫力
小宝宝在睡觉的时候不宜开着灯，灯光会让宝宝感到很不安，宝宝很难从浅睡进入深度睡眠，因此睡眠质量自然会下降很多。睡眠质量一旦下降，那么孩子的生长发育就会变得缓慢很多!
其中比较严重的一个后果就是，无论哪一种灯具所释放的光线，都会让孩子的免疫力大大降低。有一些灯具的灯光强，而有一些灯具则非常的柔和!若长时间开灯的话，任何一款灯具的灯光都会起到刺激孩子眼球的作用，从而降低孩子免疫力，甚至让孩子过早近视。
三：睡眠状态下宝宝的安全感
小宝宝对于这个世界还不是很熟悉，所以防范心比较强，若是孩子没有足够的安全感的话，那么在睡觉时是很容易惊醒的。
任何一点风吹草动都会让宝宝有些许反应，有一些宝宝面对不熟悉的事物会感到好奇，但也有一些宝宝会感到害怕!若是想让孩子有安全感的话，那么小宝宝一定要和宝妈一起睡觉，万万不可以把宝宝单独放在一个房间!
好的睡眠质量一方面能给宝宝提供充足的精力，让宝宝第二天睡醒后的精力充沛，能更好的运动锻炼，辅助生长发育，另一方面，生长激素的分泌往往都是在夜间产生， 所以，好的睡眠能帮助宝宝更多的吸收生长素，更快成长。
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