如何锻炼孩子抗干扰能力？家长要尽早知道
为了培养孩子的注意力，家长很注意为孩子营造安静的生活环境，希望不要打扰到孩子。实际上，孩子是很容易受干扰的，那么要怎么才能练就一身抗干扰能力呢?下面小编就来简单的说说吧!
但令很多父母又感到困惑的是，鼓励孩子有时又会特别集中，比如看电视节目、动画片，或者是玩手机ipad上的游戏，再有就是偷偷淘气“干坏事”的时候，孩子的注意力似乎特别集中，如果有事找他们，叫好几遍孩子都听不到。
分析孩子的表现不难发现，孩子是否注意力集中，是否具有很强的抗干扰能力，往往不是按照家长的期待进行划分的，而是按照自身的兴趣，以及在从事的活动是否充满快乐而定。就好像有位妈妈曾表达了对孩子的理解，‘如果感受到了快乐，就会觉得时间过得很快;如果感受到的是痛苦枯燥，就会觉得时间很慢。我自己做减肥运动五分钟，都会被觉得很慢，可是让我网购的话，一两个小时很快就过去了!’由此看来，孩子选择性地表现出不同程度的抗干扰能力，似乎是再正常不过。
但是，身为父母，我们怎能让孩子如此任性?只追求简单享受的快乐，而远离复杂探索的快乐?那些无法专注探索但能够痴迷于手机游戏的孩子，他们的注意力到底是集中还是不集中?如何能够提高他们做“正经”事情时的抗干扰力呢?抗干扰和注意力都是什么关系?接下来，我们来简单地了解一下：
抗干扰能力是指个体的注意力自控水平，是个体心理活动的重要因素，直接决定个体控制行为的效果。属有意注意范畴，需经个体自我控制才能实现，并非自发的或遗传的。与注意的集中水平成正比。包括内抗能力与外抗能力。前者干扰因素多来自内部，内向性格者多具此能力，比如有的孩子喜欢独自蔫玩儿;后者干扰因素多来自外界刺激，外向性格者多具此能力，比如有的孩子难以坐住，极喜欢东张西望。无论哪种表现，虽然不能完全对应于性格特点，但却说明，孩子确实抗干扰能力比较弱。
但有意思的是，众多研究发现，很多优秀运动员同时具有这内抗与外抗两种能力，提示着我们，可以从让孩子专注于某项运动，来实现提升抗抗干扰能力的初衷。尤其是幼儿园阶段的小朋友，父母们更要重视孩子的体能运动，尽可能以让孩子参与各类运动为第一要事，这才是培养孩子注意力最好的路径。
曾经有位妈妈，很为自己的小儿子担心。两岁多就开始喜欢各类运动，去哪里都不愿意乘车，只喜欢跑步。孩子上了幼儿园之前，妈妈就让孩子参加了跆拳道班，几乎是班里年龄最小的孩子，可是孩子学习起来丝毫不费力气。后来，孩子入园以后，老师常反应孩子坐不住，喜欢在班里动来动去，到处走动。妈妈很担心继续学习跆拳道，会让孩子的“多动”更严重，毅然决然地停掉了跆拳道班，可是更糟糕的事情出现了，孩子在班上更坐不住了。在儿子反复哀求的情况下，跆拳道班恢复了，很有趣的是，老师发现，孩子的情况反而有些好转。后来老师和家长进一步沟通，适当增加孩子的运动，比如跑着来园，放学后在小花园继续玩40分钟，在园期间，老师跟保健医确认以后，在户外活动的时候，加大了孩子运动的强度，孩子的“多动”收获了明显的好转，孩子动的足够以后，在需要安静的活动里，反而更加专心。
除了运动以外，想要提升孩子的抗干扰能力，最重要的就是让一件事情变得更有趣味性，虽然孩子需要具备一定的控制能力，忍受一些枯燥乏味，但是孩子最初在进行一些事情的时候，尤其是孩子年龄较小的时候，特别是5岁以前，非常需要父母帮助他们，并不只是帮助他们如何具体地做事学习，还有一个重要的内容，就是让孩子深刻感受到做一件事情的快乐，兴趣是孩子专注的最有效保障。而孩子的诸多兴趣，也不是先天具备，而是父母后天培养而来，是父母日复一日地陪伴而来。
譬如像绘本阅读这样常见的家庭活动，很多家长认识到阅读的益处，也为孩子购置了很多适宜有趣的绘本童书，但孩子就是难以专心阅读，更难以做到有始有终的持续阅读。一些父母便开始怀疑，自己的孩子是不是块读书的料?或者质疑，是不是自己被误导了，这么小的孩子怎么会喜欢阅读?或者说，自己买的书不对，需要重新购买?思考孩子为什么无法专心读书这件事情的时候，父母往往忽视对阅读兴趣的培养，兴趣的获得，不仅仅是材料适宜，环境温馨就可以实现，更需要父母在具体的绘本材料里引导孩子的兴趣。
如果你安排孩子一个人阅读，他可能会很快读完，失去兴趣，注意力转移，但是如果你陪伴着孩子一起阅读，就会特别不同：爸爸讲一遍，孩子讲一遍;爸爸表演一下，孩子表演一下;爸爸看到了这个小图画，孩子看到了那个小图画;爸爸喜欢这一页，孩子喜欢那一页;爸爸这样讲了一遍故事;孩子那样讲了一遍故事。。。。这便是陪伴的重要性，也是身为父母特别可以每天每时给予孩子的黄金养育，妈妈亦如此。陪伴孩子少的那一方，更要把这件陪伴重拾起来，坚持践行。
有了父母的陪伴和互动以后，孩子便会逐渐能够感受到阅读的乐趣，才会带着疑问和思考走向更深入的独立阅读。类似阅读的事情还有很多，孩子的抗感提升，未必是在没有任何声响的安静环境里，而是要在跟父母热热闹闹的互动中获得，内心有性情，行为才会得以专注，才会自动忽视无关的干扰。有些时候，小小的音乐和声音提示，不仅不会干扰孩子，还能起到很好的提高注意的作用。陪伴不是打扰，也不是监督，而是指引和沟通。大多数孩子都需要父母把他们领进门，他们才能进入到忘我的状态。父母养育孩子时，别再总是“抱着金碗讨饭吃”，因为最好的养育就在父母本身的行动，而不是任何理论和书本之中。
抗干扰能力相关文章：
