描述学习的文章：“一万小时天才理论”忽悠了谁

　　编者按：“一万小时天才理论”不是一万小时的量，而是刻意练习的质，是有意识的，正确的刻意练习，才是通往高手的进阶之路。

　　“一万小时天才理论”风靡网络，至今还有人热衷于此，畅销书《异类》作者也告诉你：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过一万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡“。

　　按照上面的理论，试想我们大学本科四年学的某专业已经锤炼够一万小时了，为什么毕业后仍成不了高手?还有我们工作了五年、十年，锤炼2万小时都有了，为什么在这个岗位还成不了专家?

　　真相是“一万小时天才理论”误导了很多人，这个理论导致我们往往过于关注“一万小时”，而忽略了这一万小时的具体内容，也就是我们只关注了“量”---无意识的重复工作，而忽略了“质”---有意识的刻意练习。那么，什么是一万小时的“质”呢?我认为是有意识的目标和正确的刻意练习，才是一万小时的真正核心，一万小时只是个概念而已，有的领域不需要一万小时就可达到高水准，有的则需要超过一万小时，而不是像“一万小时定律”宣导的只要达到一万小时，就能成为专家。

　　有意识的目标

　　人的行为受意识支配，意识支配行动，指向目标，有意识才有方向感，努力才能有成果，否则，无意识的工作，只是重复，并不会增加自己的内功。如：一线操作工、保安，大部分是无意识的重复工作;反之，奥运冠军就是有意识的刻意训练。所以，有意识就是离开自己的舒适区，挑战自己不会的事情，挑战更高目标的事情，而不是重复已经会的事情。

　　正确的刻意练习

　　我们看两个现象：

　　有的人有10年工作经验，但是大部分时间都在无意识地重复自己已经做过的事情，真正刻意练习的时间可能10小时都不到。

　　有的人只有2年工作经验，但是每天花费大量额外的时间做刻意练习，不断挑战自己完成任务水准的极限，用于刻意练习的时间可能会有1000小时。

　　以上现象，表面上看是10年和2年的差距，实际上是10小时和1000小时的差距——因为真正决定水平高低的，并不是工作时间，而是真正用于刻意练习的时间。这就导致了，一部分人只是在无意识地增长经验，在40岁之后就感叹力不从心;而另一部分人通过大量的刻意练习，逐渐用更快地速度达到顶尖水平。

　　可见，刻意练习与时间无关，而与你的意识和练习方法有关。如果无意识，再加上练习方法不正确，练习再长的时间也是徒劳。因此，“一万小时天才理论”不是一个简单的时间积累，而是必须是有意识的，用正确的方法，经过刻意练习才能成立。

　　最后推荐大家读一下《刻意练习》，这本书反驳了“一万小时定律”的一些误区，成为高手重要的不是一万小时的量，而是刻意练习的质，有意识的，正确的刻意练习才是通往高手的进阶之路。

　　作者：彭建华

　　公众号：坏的好孩子

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