国旗的讲话稿-【国旗下的讲话】迎接冬日长跑 拼搏美好未来

　　在校园中的跑道上，足球场上和篮球场上随处可见同学们运动的身影：有的同学奔跑，也有的同学打篮球，还有的同学踢足球。体育已经渗透到了我们的生活中，并深深影响。

　　好的教育离不开体育。清华学子们深深贯彻着“无体育，不清华”的教育理念。施一公先生曾与清华大学的大一新生们分享了自己学生时代每天下午四点半在操场上锻炼的故事。他谈到，正是当年清华园养成的习惯让他在之后紧张的学术研究中能够保持旺盛的精力和健康的体魄。如今，他依然坚持锻炼，同时他也建议大家养成锻炼的好习惯。他说，体育锻炼是一种自强的精神，一种拼搏的气质，一种受益终身的生活方式。如今，“为祖国健康工作五十年”这句脍炙人口的号召已经成为清华大学文化理念中重视体育、崇尚体育的一个标志，更成为很有影响的办学特色。

　　习近平主席曾说过：“少年强则国强，体育强则中国强。”运动不仅使我们身体更加强壮，更让我们富有活力。身体健康不是一切，但没有身体健康就没有一切;虚弱的身体，培养不出有活力的灵魂，培养不出智慧。而有智慧的青年们才能支撑起一个强大的国家，这个国家才会有新鲜的血液，源源不断的活力。

　　体育锻炼的方式有很多，而我们最简便易行的则是长跑。学校除了每天一节体育课外，还有课余的长跑锻炼，这不仅增强体质健康，也更加磨砺我们的毅力。保持一个良好健康的身体状态，让我们拥有充足的精神来投入到生活中以及学习上。每一次的锻炼就是对于我们每一次的考验，没有人能无时无刻地监督我们，只有我们自律，认真对待体育锻炼，脚踏实地地前进，我们才能通往成功的阶梯，突破自己。每一次的长跑，每一步我都会认真对待，因为这是对自己负责任。每当疲劳感来临，心中也有了和一些同学相同的想法：名次快慢都不重要，努不努力其实都无所谓，只要参与了就行。可是有能力跑好跑快，为什么不能全力以赴呢?没有使出全力去拼搏，总会有或多或少的遗憾。一想到这里，我便会咬咬牙挺过去。汗水是对我努力的肯定，疲乏使我越来越相信前方越来越接近终点。成功过去了，就是对自己的一次证明和考验;失败放弃了，则是一种无法弥补的遗憾。俗话说：夏练三伏、冬练三九!冬天是练习长跑的最佳季节，让我们动起来，加入到跑步的队伍中，开启校园冬季长跑的模式，跑出健康、跑出活力、跑出精神!

　　谢谢大家!

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公众号：清华大学附属中学上地学校
作者：C1601袁艺珊