关于入定的话题作文：如何培养入定

　　编者按：处在这个年纪，是需要对自己的某些信念进行不断修正的时候，有时候，确实不得不时常自我的反省，在自我成长的方面，真的需要多做一点，焦虑这种东西才会更少一点。下面就让我们一起来看看这篇《如何培养入定》。

　　来学校的这几天，在慢慢调整自己的状态，一个很明显的感觉就是在家里的舒适状态摆脱比较困难。人毕竟是一个比较容易习惯化的动物，一旦舒适惯了，再要抓紧就很难了，这就好比，由俭入奢易，由奢入俭难。

　　我这几天在入静入定上做的不好，也就是我的注意力无法持续，甚至无法专注在自己正在做的事情。李笑来老师曾经说过：注意力是我们唯一可以随机调用的宝贵的资源，甚至比时间还要优先。

　　不得不说，在舒适的环境中悠闲长了，入静入定就变得比较困难了，然后阅读大量的碎片化的热点资讯和信息，让自己更加的焦虑，这个时候就仿佛是一个负循环了。

　　这个问题困扰我几天了，我不得不主动行动，来找到解决这个困境的办法。

　　方法论这个词语是我在李笑来老师的书中习得的，任何事情都是有方法论的，甚至连赚钱都有方法论，低买高卖和达成稀缺。

　　我们通常讲入静入定这个词语，指的是佛家里面的打坐与修禅。可能觉得这种状态离我们普通人比较遥远，但是对于要想把事情做成的我们来说，这种状态又是必须的。

　　我注意到很多人其实已经具备了这种状态，在我们做我们喜欢做的事情的时候，比如打游戏，这个时候我们决定是全身心投入的，因为游戏好玩，我们无法拒绝它。

　　很多时候我们无法对一个事情保持专注，本质上还是我们不喜欢此时此刻的这个事情，比起吃喝玩乐，专心做事则显得太难了!

　　拿我自己的方法论来讲，无法入静入定的时候，再强迫自己去看书或者做事其实是徒劳无功。我会选择去写作，至少把文章写到千字以上。

　　尽管很多时候，这种文字别人是没有兴趣去看的，但是我个人觉得，这是对自己的内心的想法的印迹，记录我们的想法，把它写出来，让自己看到，会发现有些焦虑其实毫无必要。

　　昨天晚上我在阅读吴伯凡老师关于“焦虑”一词的演讲，吴伯凡老师提到了“心流”一词，指的是一种状态，是一种以一贯之、超然物我的沉浸感，就像流水一样。

　　其实这种心流的状态很大程度上就是我提到的入静入定状态，不得不说，这个世界的风口一波接着一波，从AI到比特币，再到区块链，有句话说的真好，有的人在为北上广的房子发愁，有的人赚了一个亿，不管这个话是真是假，但总有人愁，总有人笑。

　　写作对我来说，就是寻找心流的突破口，也是我的方法论。在规定的时间内，完成一篇千字长文，持续地写，尽管有时候无法持续，但也要持续下去，这与他人无关，真的。

　　处在这个年纪，是需要对自己的某些信念进行不断修正的时候，有时候，确实不得不时常自我的反省，在自我成长的方面，真的需要多做一点，焦虑这种东西才会更少一点。

　　入静入定这个状态是可以刻意培养的，我们有时候是需要多相信一些靠谱的信念，多付出行动，才可以促成改变。

公众号：Edward的二次学习日记

　　本文为原创文章，版权归作者所有，未经授权不得转载!