作文幸福从何而来

　　幸福常常是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来。

　　我们要的幸福

　　已经是第二次翻看白岩松的《幸福了吗?》这本书，再读白岩松的这本书感觉白岩松真的是一个让我感觉熟悉却又陌生的人。记得初拿起他的书时，我只是笼统的翻了一下，里面照片很多，看到搞笑的照片，我不禁失声大笑;看到隆重的照片，我会砸吧砸吧嘴羡慕一番。这次再次翻看这些照片，心中有种说不出的感觉，是酸楚，还是激情澎湃，无需过多的语言，仅仅是几张照片，让我读懂了它的内涵，那演绎了一个人的一生。特别是后面几张照片颜色逐渐的鲜艳，让我感觉时间让一个人的生命也随之绚烂多彩。于是一个成熟稳重，浑身上下充满成功气息的男人呈现在我的面前，白岩松很帅，在接受了岁月沧桑的洗礼，洗去了年少的轻狂，渐渐的让自己沉淀。

　　《幸福了吗》是一本央视主持人白岩松十年行走、十年思考、十年写作的又一部发力之作!相比十年前还相对青涩的《痛并快乐着》，该书凸现了白岩松的成熟、睿智以及身在高处，却清醒、平和的心境，是一部解读“一个人和一个时代”的重量级作品。 白岩松试图以自己十年来的所见所闻、所事所为、所思所想，解读这个看似简单，却事关人人的重大命题。于是，书中几乎无一遗漏，生动深刻地记述了发生在每一个人身边的大事小情。同时他在记录时代变迁的同时，更关注个体的命运在其中如何发展，更关注“焦虑”、“浮躁”“不安全感”等普遍存在的，社会高速发展的“副产品”。 在涤荡悲喜的故事中，在社会转型的阵痛中，在历史车轮的呼啸中，白岩松字里行间跳脱出来的，是对当下这个物质时代最迫切的追问：“幸福在哪里?”以及对每一个焦虑忙碌的现代人最善意的提醒：“你，幸福了吗?”。在我们这个国度，需要改进的很多，社会发展的同时，必然带来很多社会问题，刚出校门，社会现实和理想的巨大落差，我们该怎样面对这些?我们的幸福从何而来?年轻人的追求是什么?这些都该是我们要思考的。在追求幸福的路上，我们应该停下来，好好找一下方向。在书的最后附送了白老师在耶鲁大学的演讲DVD，很值得一看。总之，在我们追求自己的幸福的路上，是值得停下来看看这本书的。 书中语言平实直白，充满着理性的反思，凸现了对生活的热爱。

　　幸福是内心深处的微妙感觉，不一定与财富、地位、功利同步;幸福需要在平淡中寻找，需要在细微处品味;幸福是一种能力，要靠学习、思考、实践来培养，日积月累，它就会源源不断地流向远方;幸福是小事累加的过程：跟家人吃饭，陪孩子成长，有健康身体……这些微不足道的小幸福，会日渐丰盈我们，积攒起来，便成了温暖我们一生的大幸福。

　　打开心灵枷锁，幸福扑面而来

　　从南京回来两天，我仍然感觉如做梦般，感觉着胸口那个一直堵堵的气敞开来，世界仿佛变得宽阔柔和许多，整个人充满着幸福。

　　这次黄庭禅初阶复训中，终于品尝到“看着气血的涌动，而我仍能保持自在”的真意，打开了困扰我多年，尤其是最近让我不堪其扰的罩门-----亲密关系中的僵硬。“爱之深，责之切”这句话用在我身上真是再贴切不过了，对家人，我总是满心的计较和挑剔，似乎总有提不完的要求，总能从他们身上找到让我不开心的理由。无论他们怎么对我好，还是心里堵堵的，就是不能接受。仿佛一接受，自己就会被击垮了一样，于是就用更高的要求顶撞回去，显示自己的不屑、清高等等。这样做的同时，其实心里是非常痛苦的，觉得自己的所作所为很“小人”，不符合父母教我们的要孝敬、要有礼貌等规矩，各种纠结在心中堵作一团，连我引以为傲的对孩子的耐心也几乎到了崩溃的边缘……

　　带着这样沉重的心情，我参加了复训。临在的晚餐时，当我做体验者的时候，突然觉得很委屈，为什么我就必须吃呢?一口又一口的饭送到我的嘴边，我必须接着。我当然明白对方是好心，也许她给我的都是她喜欢的、她认为好的。不由得联想到我的妈妈、公公、婆婆、老公，他们平时也是这样，无论我怎么对他们，他们还是一如既往地对我好。可是我却那么粗暴地伤害他们，我怎么可以这么做?其实不过就是一口气而已嘛。感觉到心口那个堵堵的气血豁然开朗，我的眼泪也哗哗地流下了。搭档并没有因此就停止动作(她还真是敬业呢，不过很感谢她给我制造那么多的气血)，我就和着眼泪往下咽。助教轻声引导大家向内观照，每一句都打在我心上，敲打着残存的一些抵抗的力量。终于，气血完全释然了!感受着胸口自由的涌动，不去打压，不去评判，不与头脑中的二元概念去连接，一切都变得那么美好。我感觉到整个身体似乎都因此变得柔软起来，笑容也不自觉地浮现。我有多久都没有体会过这么透心的笑了!

　　特别值得一提的是，可能是自己状态的改变影响了身边的人，回到家，我什么都没有说，不动声色地和婆婆聊天，和老公一起带儿子，但是感觉到我们的心更近了，没有了以往的无形的对抗。心甘情愿地、喜悦地去为他们端茶倒水，心中无限幸福。甚至，第一次能够与老公分享自己学习的内容和对彼此的想法，表达我对家人的感情，感觉我们的心更近了。

　　打开心结之后，发现自己对胸口气血的变化也变得敏感起来，即使是很小的一个心情，或者只是头脑中闪过的一个念头，也能感受到胸口气血的涌动。于是，我留意经常把手放在胸口的位置去感受，发现它一直是存在的，只是涌动的频率时快时慢、时强时弱、时深时浅。其实，平常当我们觉知到自己有心情时，它已经是比较强而且剧烈的状态了，已经到了足以引起我们重视的程度，而大部分时候，气血只是很隐微地涌动，我们都不会去注意它。

　　是啊，静水流深，其实海水下面时时刻刻都有流动发生。当风平浪静时，人们只看到平静;大风大浪时，我们才以为是外面的风掀起了浪。这和我们身体内发生的一切是多么的相符啊。大道通天，于大海是如此，于我们身体的小太虚也是如此。

　　带着这样的体会，回到日常的生活、工作中，世界一下子变得好宽阔。无论遇到的是什么人、什么事，带着对心中涌动的觉知，再用聪明的头脑，跟着讲师教导的大小先后去判断，既能心理自在，又能事理圆满，鱼与熊掌可以兼得也。