“我是一只自信的小鸟”自信主题班会教案
【活动目的】
1、引导学生正确认识自我。
2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。
3、指导学生学习培养自信心的方法。
【活动形式】
1、欣赏歌曲
2、小品表演
3、讨论
4、顶纸棒游戏
5、尘封我不敢游戏
6、过自信关游戏
7、建立自信训练
【活动准备】
1、。一些白纸
2、纸棒两根，老师准备
3、小品排练
4、制作辅助课件。
5、测试题准备
【活动时间】
1学时
[活动地点]
教室
[活动步骤]
一、引入课题
1、播放动漫歌曲《我是一只小小鸟》。
2、谈谈你此刻的心情。（板书：我是一只 小鸟）
这是一只怎样的小鸟？（板书：自卑的）
3、请同学们欣赏小品 自卑的心理现象 （小品 ）
两人相遇，甲高兴的问乙：“学校的朗诵比赛你参加了吗？”
乙：“我……我没有！”
甲：“你怎么不去参加呢？”
乙：“我怎么能行呢?”
这段对话说明什么问题？
自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。
二、告别自卑
（一 ）了解自卑心理
课件：自卑的危害
l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。
既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。
（二）消除自卑、培养自信
教师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。
了解自卑产生的原因
1、 课件： 跳蚤的实验
讨论：跳蚤后来为什么就跳不出来了呢？
教师：这是因为它遇到几次失败后，就认定自己不行了，结果当科学家把盖子拿走之后，他也丝毫没有想跳出来的想法，这是因为他失败后产生了自卑心理，这种自卑心理导致它产生错误的行为反应。
所以，我们今天要讨论的话题就是自信
2、让我们来看看现实生活中一些自信的人吧！说说你对他的印象。（课件出示）
3、让我们再来看一个故事：
（三）小游戏：顶纸棒
请几个同学上来试一试。
是呀！其实成功离我们并不遥远，关键在于你敢不敢跨出那一步。
（四）尘封“我不敢”，与自卑说再见。
1、教师引导
据心理学家的测试，我们大多数人的智商都处在90上下，假如通过相同的努力都可以成就一番事业，可许多人由于自卑、胆怯，从小开始，就放弃了许多本来可以把握的机会。请同学们回忆自己已走过的读书生涯，想想你是不是也错失过很多机会？
说说你平时有那些事是不敢做的。
2、尘封“我不敢”
不要说你们了，就连我们大人，也常常因“我不敢”失去了很多的机会。前车之辙，后车之鉴。今天，我们是否该好好把握机会，不再受“我不敢”的影响呢？
现在就请同学们把“我不敢”做的事写下来，让我们将这些“我不敢”尘封起来，待到几年后，开同学会时，我们再把它打开看看，尘封的“我不敢”是什么，那时还会是我的“不敢”吗？
（1）给每位同学分发一张白纸。
（2）在白纸上列出我不敢做的事。要求：态度要认真诚恳，独立完成，不讨论。
（3）老师收回学生写好的纸，放进档案袋里，贴上封条，盖上印章。
（4）告别“我不敢”仪式。（配上舒缓的音乐）
师：请同学们默默地说一句告别“我不敢”的话，让它走出自己的心灵。
三、迎来自信
1、测验：你是否是一个自信的人
把我不敢尘封后，现在让我们来做一道测试题。。
（发测试卷，学生测试，教师适当讲解，播放音乐。）
（完成后）师：如果你是一个自信的人，那你离成功之路已经很近了。如果你不够自信。那也没关系，我有办法让你自信起来。你要端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价
2、 培养自信的训练
师：让我们来做一些训练。
活动一：目光炯炯（课件展示）
要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。
继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。
课件：讨论提纲
（1）说优点时每一遍的感觉有什么不同？
（2）一次一次地遭到拒绝，心情如何？
（3）拒绝别人时有何感受？
（4）今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？
学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。
教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。
