“我是一只自信的小鸟”自信主题班会教案(2)

　　活动二：优点轰炸（课件展示）

　　要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

　　课件：讨论提纲

　　（1）被大家指出优点时有何感受？

　　（2）是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

　　（3）指出别人的优点时你有何感受？

　　学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。

　　3、过自信关游戏

　　老师引导：

　　同学们，尘封了“我不敢”，“我不敢”先生已经从大家心中走出去了，那留下来的应该是什么呢？对了，就是我敢，我能，我行，我会，我愿意，我自信┅┅从同学们刚才响亮的回答中，老师知道你们已经告别了“我不敢”先生。同时，我也希望大家能够再自信一点，现在就让我们一起做个勇敢者的游戏——过自信关。

　　做游戏：过自信关。（小组合作）

　　（1）屏幕显示游戏规则：

　　①两个守门神，守门把关。

　　②过关人的外在要求：昂首挺胸向前走，眼神正视前方，说话声音响亮有力，办事态度坚决。

　　③过关人的内在要求：你凭什么本事来过关，请现场表演。

　　④守门神三米的距离开始走过去，站在守门神前面说：“报告守门神，我是×××，我凭——来过关，现在请求过关。”

　　⑤合格的过关，并去领奖品，不合格的打回去，并告诉他为什么不合格，让他重来。

　　（2）在《相信自己》的歌曲声中，游戏开始。

　　4、建立自信的方法是：

　　其实建立自信也是有方法的。（课件出示）

　　建立自信的7个步骤。（课件出示）

　　师：通过这节课的学习，我们是不是该把黑板上的板书变一变了呢？我们不要做一只自卑的小鸟，要做一只自信的小鸟。（改变板书）

　　四、教师小结：

　　是呀，以后你只要端正自己的态度，正确的看待一些事物，有自己的想法和判断，天天以赞赏的眼光去看自己的成长，你就会成为一个自信的人。祝你们成功。

　　附：你是否是一个自信的人测验：

　　•1、你对自己的学习成绩有信心。

　　•2、你对自己的相貌感到满意。

　　•3、你不像多数人那样能够当众讲话。

　　•4、最近几天，你对自己满意的地方比以往更多。

　　•5、许多时候，你感到不像周围的人那样有本事。

　　•6、你是否害怕那些智力上富有挑战性的活动，因为自己知道自己的智力比不上别人。

　　•7、在与别人交谈时，你会经常注视着对方的眼睛，接纳对方的注视吗？

　　•8、当同学在一起讨论问题时，你敢提出自己的见解吗？

　　•9、你进入会场或舞台不知什么原因引人注目时，你会惊慌失措吗？

　　•10、当老师和同学把一些任务交给你的时候，在多数情况下，你是否敢于接受？计分标准：

　　•1、第1、2、4、7、8、10题答“是”得一分；

　　•2、第3、5、6、9题答“否”得一分。

　　•1、6分或者6分以上的，说明你比较自信，尽管有时会自卑，但相信能够克服。

　　•2、得分在3分乃至3分以下，说明你不够自信，需要正确认识自我。

　　建立自信的方法：

　　一、活动时挑前面的位子坐。

　　二、练习正视别人。

　　三、把你走路的速度加快25%，昂首挺胸，正视前方。

　　四、练习当众发言。

　　五、咧嘴大笑，每天至少赞美别人一句。

　　六、放大说话的声音。

　　七、遇到突然变故要能够镇静下来，可以暗示自己镇静。

　　八、培养运动的习惯，可以是跑步，跳舞，远足，篮球等，最好是晨练。

　　九、万一自卑起来，要马上改变一下自己的姿势，变的像自信时候的姿势。如：做几个深呼吸，看看蔚蓝的天空，暗示说“我不错，我不错，我真的很不错！”